Hua影

在天涯上看到的好帖，轉(zhuǎn)過來分享給姐妹們。內(nèi)容有些多，要耐心看。



飲食
　　用阿膠做的固元膏很久以前我就開始吃了，只不過沒有核桃，當(dāng)時(shí)就是感覺核桃不好弄還要炒，我都是用黃酒泡3天上鍋蒸熟，每天早上起來用蜂蜜水沖一勺喝?，F(xiàn)今社會(huì)都是口味重，大家身體的含鹽量很高，所以早上不要再喝淡鹽水增加腎的負(fù)擔(dān)了。還是蜂蜜水好。阿膠是每月好事結(jié)束后喝一個(gè)周就停止了，因?yàn)槲液榷嗔藭?huì)長(zhǎng)痘子還增加體重，不建議天天喝。天生瘦的美女們可以吧。
　　固元膏，如果你是很年輕28歲以內(nèi)，氣血很好的話，最多每個(gè)月好事后吃1個(gè)周，每天一勺。如果比較虛的話可以多吃點(diǎn)。否則就是在嘴邊唇線處長(zhǎng)痘，唇線處長(zhǎng)痘大部分是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)高了。
　　超市做的阿膠膏都是加了糖、穩(wěn)定劑還有糊精的，大家注意，不管產(chǎn)品的名字叫什么純天然，如果配料里有糊精、乳化劑、奶精之類的，都是化學(xué)添加劑，對(duì)身體和美容有害，所以如果是零食，一時(shí)調(diào)整口味到可以，如果要天天吃的話，不要買，中國(guó)的食品標(biāo)準(zhǔn)很松的，基本是以不出事情為底線，不要把自己放在那個(gè)底線上，我們要做女王哈。我都是自己做的，網(wǎng)上好多制作方法，你可以參照。阿膠的包裝盒上也有制作方法。
　　固元膏我也在吃，吃多了確實(shí)長(zhǎng)痘，火大呀~~銀耳其實(shí)還不錯(cuò)的，功效比較慢
　　
　　
　　腎是保證青春的重要器官，它的好壞可以在頭發(fā)上貼現(xiàn)出來，如果你掉的頭發(fā)比較多，到了28、29的時(shí)候頭發(fā)沒有小時(shí)候的多，還有頭發(fā)分叉枯黃（燙發(fā)不算），那就要養(yǎng)腎了，不用太在意洗發(fā)水了。我每天早上早餐中都有黑芝麻，在超市里買的那中炒熟、壓碎的黑芝麻，放一點(diǎn)蜂蜜可以攪成一個(gè)大黑芝麻球，口感好像芝麻糖，每天2勺就好了。保證頭發(fā)不分叉、掉發(fā)少，這個(gè)么得2年才有明顯效果吧，我感覺是。黑芝麻超市里有買的包裝好的炒熟碾碎的，你到賣枸杞、芝麻的貨欄那里一般能找到。注意有炒好但是不是碾碎的，這樣子功效會(huì)打折扣。你要是頭發(fā)掉好多，可能是腎不精神，多吃補(bǔ)腎 的，光注意頭發(fā)不一定有用，還有最好用姜片按摩頭皮，能促進(jìn)生發(fā)。只要我們長(zhǎng)頭發(fā)的速度快過掉頭發(fā)的速度，就不怕了。
　　
　　
　　四物湯，就是中醫(yī)最近說的很火的中藥養(yǎng)生湯，據(jù)說太太口服液的成分就是在四物湯的基礎(chǔ)上調(diào)的，我買了一些回來煮水喝，對(duì)痛經(jīng)有幫助，其他的功效可能我吃的比較多分不出是不是他的功效了。據(jù)說是暖宮作用，可以助孕，我想暖宮助孕的話肯定是能防止長(zhǎng)斑了，因?yàn)閷m寒的話臉上就會(huì)有斑，反正我沒有斑哈哈。
　　“四物湯”被中醫(yī)界稱為“婦科養(yǎng)血第一方”，由當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍四味藥組成。
　　在這四味藥中，當(dāng)歸可減輕經(jīng)前癥候群的疼痛、腹脹、陰道干澀及憂郁情緒；熟地含有甘露醇、維生素A等成分，能使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng)；川芎可治血祛風(fēng)，調(diào)節(jié)子宮收縮，其中富含的維生素Ｅ是抗氧化劑，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀。縱觀全方，不但可滋補(bǔ)血?dú)?，紅潤(rùn)臉色，更可幫助治療頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)或閉經(jīng)?！?br /> 　　　　此外，“四物湯”中的四味藥經(jīng)過后世的“加減法”，還演化成一系列方劑，桃紅四物湯就是其中的一種。它在“四物湯”的基礎(chǔ)上加入桃仁、紅花。根據(jù)清代《醫(yī)宗金鑒·婦科心法要訣》記載，桃紅四物湯具有活血養(yǎng)血、祛淤調(diào)經(jīng)功能。
　　　　不過，由于其中含有桃仁成分，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前，所以吃的時(shí)候應(yīng)該適量，并且各原料在食用前一定要經(jīng)過炒、煮等炮制?！　?br /> 　　 原料：當(dāng)歸9克，川芎6克，熟地12克，炒白芍10克，紅棗5顆切開，紅糖少許。
　　　　做法：加水煮沸后，再煮15分鐘即可。一天飲用2次。
　　據(jù)說當(dāng)歸能讓人臉色紅潤(rùn)。至于四物湯其實(shí)和豐胸湯并不沖突，你仔細(xì)研究一下他們成分，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)豐胸湯里面包含了四物湯的成分 ，就是說喝一樣就行了。豐胸湯也是好事來完了和三天的，因?yàn)榱献悖液榷嗔藭?huì)好事提前。從來好事起第11天到13天是人體荷爾蒙分泌坐高的時(shí)候，那時(shí)候你皮膚狀態(tài)最好也是排卵期，這個(gè)時(shí)侯是做精油豐胸按摩的，不是吃豐胸湯的。
　　
　　抓的桃紅四物湯的方子10副才9塊錢啊，拿回來放在砂鍋里加水煮開就行了啊。關(guān)鍵是藥房里都會(huì)給你煮中藥，很便宜，你直接買回煎好的中藥喝就行了。
　　
　　還有30歲的女人要補(bǔ)雌激素，所有我喝豆?jié){，每次不變的添加料是枸杞，大家可以上網(wǎng)查一下，十大抗衰老中藥里就有枸杞，其他的靈芝什么的我就買不起了。我如今還記得當(dāng)時(shí)剛開始喝豆?jié){的時(shí)候因?yàn)樾迈r就天天喝2大碗（豆?jié){機(jī)容量大啊，夠4個(gè)人喝的量），一個(gè)月下來有一天突然發(fā)現(xiàn)自己的皮膚好滑啊，不只是臉，是全身都滑。喝豆?jié){有些問題也是應(yīng)該注意,黃豆性寒,長(zhǎng)期飲用對(duì)體寒女生不好,特別是經(jīng)期及前后，偶大部分時(shí)候是做黑豆的。
　　
　　還有就是魚膠。魚膠，又名魚肚（花膠），為大小黃魚、鳘魚、黃花魚、海鰻、中華鱘等的魚鰾干燥而成，是中國(guó)傳統(tǒng)名貴滋補(bǔ)品，與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽(yù)。
　　現(xiàn)在所謂的口服膠質(zhì)蛋白說是從深海里提煉的，其實(shí)就是魚皮，還不如魚膠好呢。膠原蛋白確實(shí)很厲害，因?yàn)槲野阎蠛玫聂~膠放在冰箱里，第二天得到的就是一大碗果凍，比豬蹄子的凍還結(jié)實(shí)，關(guān)鍵是豬蹄子要那么一個(gè)大蹄蹄熬成凍，這個(gè)15克就能成一個(gè)大湯碗的凍?；z用水泡幾個(gè)小時(shí)后，放在鍋里加水煮就可以了，這是最直接的吃法啦，煮出來以后魚膠變得小小的了。趁熱喝就行了，剩下的放冰箱里，第二天就成了大果凍啦，到時(shí)候還是熱熱喝吧，女人不要吃涼的。經(jīng)常食用魚膠，能夠強(qiáng)身健體，防止早衰，對(duì)延年益壽有著良好的效果。
　　魚膠（花膠）我買的是300元一斤的，是在宏源魚膠店買的。一斤大概可以吃2個(gè)多月吧。因?yàn)槲也皇翘焯靾?jiān)持吃，除去好事那幾天不吃，一個(gè)月能有個(gè)10天。魚膠是有一點(diǎn)腥，單獨(dú)吃不好吃，一般我加了紅棗，枸杞調(diào)味，最近是放在四物湯里一起煮的。有中藥的草藥香蓋著，就沒有腥的感覺了。魚膠,大家可以把弄成一小塊一小塊的,然后加紅棗+核桃+加糖,那個(gè)美味呀。
　　魚膠就是深海的魚肚曬干了，沒有補(bǔ)雌激素的作用，男女都可以吃的，所以沒有什么限制。雪蛤是樹蛙的輸卵管曬干了，專門補(bǔ)雌激素的，女人過了40歲，才可以吃的，如果年輕時(shí)吃或者吃多了，會(huì)容易子宮長(zhǎng)東西的，兩種完全不一樣啊。大家注意了。
　　
　　
　　生寶寶的妞，你可以吃魚膠啊，因?yàn)轸~膠最早老輩的人是為了使產(chǎn)婦順產(chǎn)吃的，說是順產(chǎn)減輕痛苦，防止大出血。
　　要孩子的，來好事的都不要用精油了。
　　豐胸中藥方：黨參、黃耆、當(dāng)歸、茯苓、白芍 各三錢
　　　　 熟地黃四錢、川穹二錢、枸杞子三錢、肉桂一錢、桂枝二錢、黑棗五錢。
　　　　 天生瘦的美女們用來和豬蹄子一起煮，還是怕胖的話就加多一些花生，花生吸油，會(huì)讓豬蹄湯清淡不油膩，好事來完喝三天，每天一碗，天數(shù)不要亂增加啊，我因?yàn)榭上莻€(gè)大豬蹄子喝了一個(gè)周，好事提前來了?？梢院蛬寢屢黄鸷龋瑡寢屇莻€(gè)年齡真地很需要補(bǔ)了。
　　　　 有點(diǎn)胖的要么單獨(dú)喝中藥就行了，要么加上魚膠。
　　　　這里的魚膠也好、豬蹄也好都是增加膠質(zhì)的，胸部挺翹的必需品啊。

[ 本帖最后由 Hua影 于 2010-7-18 11:40 編輯 ]

Hua影

前幾天暖氣很足的時(shí)候，我就覺得我的眼睛冒火，皮膚干，身上發(fā)癢。這樣子的話如果補(bǔ)水沒有太大的作用，因?yàn)樗谀愕亩亲永锎蟾?小時(shí)就排走了，而你的身體則保留的很少，如果喝多了，可能會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)。所以我建議你多喝小米稀飯里面加上銀耳，因?yàn)榇蠹叶颊f銀耳不能隔夜吃，單獨(dú)做很麻煩，所以放在稀飯里2朵，每天可以吃啊，也可以吃魚膠，總之就是多補(bǔ)粘液性質(zhì)的東西，這種水分可以在體內(nèi)保存很多的，我上網(wǎng)查了，銀耳確實(shí)是治療干燥綜合癥的好東東。
　　體寒血液不流通的話，每月好事來完了就和四物湯，在網(wǎng)上能查到方子的，這個(gè)活血。
　　有個(gè)保健的方子我知道，就是每天晚上推腹300下，你躺在床上，雙手從肚臍兩側(cè)向下推到，一直到小毛毛那里，不好意思哈。我的一個(gè)朋友，比我小4歲，很瘦弱，她有點(diǎn)婦科病，他媽媽怕她耽誤生小孩，就查的，她在堅(jiān)持中，我不知道效果啊。是老中醫(yī)說的?？赡軙?huì)緩解吧。
　　
　　
　　
　　我推薦蟲草花，煲湯的時(shí)候煮一些，我覺得補(bǔ)元?dú)獾?。有子宮肌瘤，就不能吃蜂蜜蜂膠還有豆制品的。
　　
　　還有個(gè)美體的飲食就是酸奶啦，不過市面上的酸奶都是用奶粉勾兌了以后做的，里面的真牛奶含量看著都可憐。我從網(wǎng)上買的酸奶機(jī)自己用牛奶做，然后加蜂蜜（蜂蜜真的是個(gè)好東西，后面美容美體我還要說道）或者是水果，讓自己的腸胃排毒啦。關(guān)于做酸奶，安全一點(diǎn)的做法是不專門買菌，而是在超市買一小盒酸奶，加進(jìn)去，菌類會(huì)繁衍的呀。這樣也省事。
　　
　　
　　蜂蜜我都是用福明蜂產(chǎn)品的，用了一些牌子不是太貴就是沉淀后有白糖，都讓我用來洗澡了，加一句啊，洗澡時(shí)作奶浴用牛奶加蜂蜜，就是便宜的那種有糖沉淀的，對(duì)冬天皮膚保濕很有幫助。因?yàn)榕Ｄ倘ニ榔?，蜂蜜保濕，但是前提是至少?0分鐘，如果你涂滿全身就那么呆呆得站在那里，再有毅力的人也無法在澡堂里堅(jiān)持30分鐘吧，所以作奶浴好了。先用浴鹽去油然后奶浴，沖干凈不要再用沐浴乳，直接擦上乳液。洗澡的時(shí)候用細(xì)浴鹽搓一下身體，然后等化了的時(shí)候用絲瓜瓤擦洗身體，沖掉，然后做牛奶蜂蜜奶浴，每周一次，你能堅(jiān)持3個(gè)月就行感受到潤(rùn)滑，當(dāng)然洗完了要涂乳液。
　　牛奶里面有個(gè)牛奶酸，就是它能溫和去死皮，讓皮膚光滑，一個(gè)周一次就可以了。千萬不要讓皮膚變薄啊，蜂蜜倒是可以天天。
　　
　　
　　首先，以我的慘痛經(jīng)驗(yàn)看，不要去死皮，因?yàn)楝F(xiàn)在的皮膚天天電腦輻射，紫外線數(shù)量也很多，還有汽車尾氣、各種食品添加劑等導(dǎo)致的皮膚過敏的尤其是換季過敏的越來越多，我就是因?yàn)槿ニ榔?dǎo)致的我現(xiàn)在皮膚很薄，容易犯紅。從天涯上看到的那個(gè)白醋、甘油和水按照比例敷臉的回去試了，挺好的，不能天天用，三四天一次，白醋要用天然糧食釀造的，這個(gè)超市買的時(shí)候要注意看，不要那種化學(xué)成分的醋，蘋果醋酸了，超市里的都加了化學(xué)的東西了。這個(gè)方子去死皮很溫和。如果你皮膚角質(zhì)層厚，不怕變薄，就用一份橄欖油+2份細(xì)鹽+3份蜂蜜調(diào)和，基本上這個(gè)可以保存一個(gè)月不壞掉，前提是放在冰箱里。這個(gè)輕輕的按摩1分鐘就可以了，再在臉上停留1分鐘，然后洗掉，會(huì)感覺洗不干凈，油油的，那時(shí)蜂蜜和橄欖油的原因，沒事，不要用洗面奶洗，皮膚受不了的，然后調(diào)個(gè)粉粉面膜，最有睡前保養(yǎng)，第二天，皮膚會(huì)很軟的感覺的，這個(gè)一個(gè)周多用一次就可以了，多了會(huì)皮膚變薄的，等你30后就知道皮膚薄了不好的，易衰老。我就是大學(xué)時(shí)候不懂，去死皮過度頻繁，就是喜歡去死皮后的皮膚軟軟滑滑，導(dǎo)致的皮薄餡大，哈哈
　　
　　盡量不要用超市里的那種一次性面膜，不管是什么草莓的還是高山雪蓮的都是騙人的，味道很大，說明里面的化學(xué)東西太多了需要香料遮蓋化學(xué)味道。你想啊，如果一張面膜賣5塊錢，按照這個(gè)廠家、經(jīng)銷商、商場(chǎng)、廣告費(fèi)用分?jǐn)?，成本懷?毛都不到，到哪里去找那么多的天然精華素呢。前幾天看到一個(gè)天涯的帖子，也是專業(yè)搞美容的，說是這種面膜里面有熒光劑，所以當(dāng)時(shí)揭下來后會(huì)覺得臉色亮了，久了就會(huì)更加暗沉，多可怕啊。還有不要忽視卸妝，我的一個(gè)朋友皮膚天生白亮亮的，她不擦粉，但是描眉和睫毛膏，因?yàn)槊看蜗茨樀臅r(shí)候都覺得自己能把睫毛膏和眉粉洗干凈，從來不用卸妝的，現(xiàn)在看來，那個(gè)淡淡的黑眼袋已經(jīng)形成了，她說是自己老了，比我大一歲，但是我認(rèn)為那是化妝品殘茍長(zhǎng)期沉淀在皮膚里的結(jié)果。做面膜是重要的，但是不是天天營(yíng)養(yǎng)面膜啊，面膜就做保濕的就行了，美白要靠偉大的精華液。這樣才能更省錢來更有效。防皺除斑還是那句話，內(nèi)在的原因要內(nèi)調(diào)來解決。韓國(guó)的產(chǎn)品很多人都鄙視，不過我推薦一個(gè)牌子是韓國(guó)的，B&F,愛敬，他家的保濕面膜、散粉、都很好用，我已經(jīng)連續(xù)用了3瓶了，當(dāng)時(shí)換季節(jié)，臉干得發(fā)疼，到商場(chǎng)里把所有牌子的保濕都摸到手上了，排不上隊(duì)的就到手腕了，1小時(shí)后，只有涂BF的地方是最潤(rùn)的，于是我毫不猶豫的買下了面霜和面膜，事實(shí)證明時(shí)間是檢驗(yàn)一切化妝品的真理啊，韓國(guó)東我只買這一個(gè)牌子的。散粉也很提膚色，商場(chǎng)400多，淘寶上180到200不等，絕對(duì)提膚色的，是那種沒有亮片但是就是覺得皮膚好了，但是感覺不出擦粉底來。夏天用來控油也不錯(cuò)，散粉很強(qiáng)大。雅頓的晚安舒眠霜是看到一個(gè)帖子里那個(gè)美眉用了3瓶也不煩后我才買的，我就喜歡那種別人用了好久還是不舍的換的產(chǎn)品，時(shí)間檢驗(yàn)化妝品嘛。這個(gè)面霜說是有助于睡眠，第一天我聞到了很香的薰衣草的味道，因?yàn)樾睦锼茫?點(diǎn)30 就睡了，后來因?yàn)榱?xí)慣了這個(gè)味道聞不到了還是照常熬夜。這個(gè)面霜很細(xì)膩，可以讓我的皮膚非常的柔軟，真的很柔軟很細(xì)膩的感覺。安撫過敏肌膚的，很溫和。
　　
　　我用的花水（花水就是純露）很便宜的，有千纖草的絲瓜水，昭貴蘆薈水、保加利亞玫瑰水，個(gè)人感覺蘆薈水比絲瓜水有效，玫瑰水很溫和不用擔(dān)心過敏，但是用來和面膜的話，好像不如溫水能讓面膜粉更粘稠，很奇怪。珍珠粉也是好東西，干搓的話去黑頭，其他地方就不要搓了，放在玫瑰水里能美白皮膚，不過量要少，珍珠粉多了，會(huì)覺得臉干。每天上網(wǎng)的時(shí)候都敷著花水，防止靜電吸附灰塵在臉上?；ㄋ婺な怯眉埬づ莼ㄋ竽樀?，不是用來調(diào)粉的，用花水調(diào)粉感覺不好，面膜不成形。
　　用沾滿玫瑰純露的脫脂棉片輕敷于眼周，會(huì)使眼睛更加明亮。沐浴時(shí)加入純露進(jìn)行芳香泡澡，室內(nèi)噴灑花水作為純天然空氣清新劑，吸入純露蒸汽等，生活充滿溫馨和浪漫！
　　如果你的皮膚不是干性的話可以用珍珠粉混著花水敷臉，珍珠粉去黃去痘痕很安全，短時(shí)間可能看不出效果吧。長(zhǎng)期堅(jiān)持。
　　護(hù)手護(hù)腳的，我推薦乳木果油，就是天然的乳木果油，看著是白色的油膏，擦在手上一會(huì)兒就吸收了，不油很潤(rùn)。比那些護(hù)手霜好，有時(shí)候用來擦臉。

Hua影

對(duì)于身體健康來說，脾臟一旦虛弱，全身九脈皆堵。對(duì)于每個(gè)想變美的女人來說，脾臟統(tǒng)領(lǐng)血液，是我們美麗的根本。如果你掌握了保養(yǎng)脾臟的方法，你就可以一輩子都不要做黃臉婆，就算是到了五十多歲也一樣，臉色不會(huì)枯黃。
　 脾胃功能好的人，肌膚一定是滋潤(rùn)，豐腴的。相反的，如果一個(gè)人枯瘦，皮膚沒有光澤，則脾胃功能不好，所以身體氣血不足。脾臟的健康狀況也可以從嘴唇的顏色來看，如果是深紅色，是內(nèi)熱，如果是淺紅色，是虛寒，如果嘴唇皮膚很干燥，是體內(nèi)津液不足。脾臟失去統(tǒng)血功能之后，皮膚就會(huì)干枯發(fā)黃。首先是脾氣虛，然后再發(fā)展成為脾不統(tǒng)血。身體內(nèi)的元?dú)夂推⑽赶氖澄镆黄鹕a(chǎn)出血液，首先就是要保證正常健康的飲食。   
    如果你臉色發(fā)黃了，就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對(duì)脾胃最好，造血，統(tǒng)血效果好，能夠使皮膚和肌肉潤(rùn)澤豐腴。還有一道食補(bǔ)方，春夏秋冬堅(jiān)持吃，就是菱角，土豆，紅豆，山藥，茨實(shí)，蓮子，紅棗和大米一起煮熟，這些飯全是補(bǔ)脾臟的，能夠造血，逐步改善膚色。臉色萎黃是從氣虛發(fā)展而來的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。

Hua影

如果你問“怎么我的頭發(fā)那么油??？”，那是因?yàn)槟愀位鹛?，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了”，你還是會(huì)問，“那怎么辦啊？”，我就會(huì)說“每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上半個(gè)小時(shí)，慢慢就會(huì)好了”注：水不會(huì)一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這么好的效果的、、、、
　　 洗臉的時(shí)候，最好用冷熱水交替洗，其實(shí)我強(qiáng)烈建議所有的女人都這樣洗臉！熱水肯定是不能單獨(dú)用來洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替最好。我是用臉盆裝熱水，洗臉池對(duì)著水龍頭直接用冷水，就這樣交替洗，很方便，但洗出來小臉白里透紅，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干凈，而且毛孔也縮小到不能再小了！同時(shí)，冷熱水交替對(duì)黑眼圈也非常有效。因?yàn)槔渌茨橂m然很好，但刺激臉部，會(huì)使黑眼圈加重?。ㄗⅲ汉芏嗝妹谜f道冷熱水洗臉會(huì)產(chǎn)生紅血絲，我這里提到的熱水跟上面說要泡腳用的熱水完全是不同概念的，這里洗臉的熱水只要溫?zé)岬木涂梢粤伺?、、這樣就避免紅血絲的產(chǎn)生咯、、、、 ）

下接第46樓

看大家這么喜愛，繼續(xù)再更新點(diǎn)。第二次更新在第66樓

[ 本帖最后由 Hua影 于 2010-4-8 12:42 編輯 ]

親親豬豬囡

沙發(fā)，標(biāo)記了慢慢看···

lele2010

收藏了

weishundi

收藏了再慢慢看

cherryxj

等續(xù)

Redbag

呵呵

郎朗星空

收藏了

莫莫媽

好貼

qxm0326

很不錯(cuò)哦！謝謝樓主提供素材！

聰聰媽咪669889

很好

愛駿媽媽

學(xué)習(xí)

燦爛的明天

好,收藏了.謝謝

牛牛@

好貼

萏菡

留印

vivian528324

這個(gè)好東西.收藏

雪S

好貼！我也想變漂亮美女！就是不知道要吃什么好！