dayeoncemore

懷孕的時(shí)候，就不斷有人跟我說，你要趕緊預(yù)定月嫂了，好的月嫂至少要提前半年預(yù)定，而且還不容易找到好的...同事也跟我推薦過他們用過的月嫂，論壇里的月嫂帖更是數(shù)不勝數(shù)。但是當(dāng)時(shí)我跟lg一合計(jì)，由于我們兩邊的老人都可以幫忙帶孩子，到時(shí)候我媽會(huì)一直在這邊，婆婆也會(huì)待半個(gè)月，再加上一定會(huì)過來看孫孫的我爸還有公公，一共這么多人，待半個(gè)月左右，剩下的半個(gè)月，實(shí)在忙不過來再請(qǐng)個(gè)保姆來做飯好了。因?yàn)楹⒓埧隙ㄊ遣环判耐馊藥В敲疵Σ贿^來的時(shí)候就是需要人來做飯打掃衛(wèi)生而已，普通保姆就夠了吧？

后來的事實(shí)證明，我們沒有請(qǐng)保姆，更沒有請(qǐng)?jiān)律@一舉動(dòng)不但沒有讓大人小孩受罪，反而讓我度過了產(chǎn)后輕松愉快的3個(gè)月。從產(chǎn)后第二個(gè)月開始，我已經(jīng)開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，心情也很舒暢，沒有出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。孩子也很健康，沒有生病，老公工作也未受影響。而幫忙帶孩子的，基本上只有我媽一個(gè)人。

因此我們體會(huì)到了一個(gè)道理：帶孩子并沒有想象的那么艱難和復(fù)雜?，F(xiàn)在我記錄下自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，哪怕不全部正確，至少可以給要生產(chǎn)的姐妹們做個(gè)參考。

坐月子，也稱產(chǎn)褥期，一般是指生完孩子后42天的這一段時(shí)期。我們來分析一下產(chǎn)褥期各個(gè)階段的特點(diǎn)，再看看月嫂是否必要：

階段一：住院期間，約1星期

在這一階段，產(chǎn)婦從生產(chǎn)到出院，大概時(shí)間為4天至1星期。在這一時(shí)間段里，不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦護(hù)理主要包括：
1. 醫(yī)務(wù)護(hù)理--by 專業(yè)醫(yī)護(hù)人員；順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)均有傷口，但是順產(chǎn)可以很快下地，而剖腹產(chǎn)一般第二天可以翻身，第三天便可以坐起來，第四天可以行走，剖腹產(chǎn)的傷口并沒有想象的痛，更何況一般都會(huì)打止痛泵，比較痛苦的是拔尿管之后的撒尿，但也是有技巧的--不要走去洗手間，這時(shí)候產(chǎn)婦很虛弱，根本不可能走那么遠(yuǎn)，而且會(huì)昏倒。應(yīng)該讓家人把便盆放到矮凳子上，請(qǐng)家人幫忙架著你下地，坐在便盆上尿尿，這樣的話有地心引力幫忙一般都可以尿出來的。當(dāng)然如果比較強(qiáng)悍的人可以在床上尿出來的話就真是上帝保佑了。

2. 營養(yǎng)補(bǔ)充--產(chǎn)后第一個(gè)星期根本不需要大補(bǔ)，也不可以大補(bǔ)。這段時(shí)間只能吃點(diǎn)清淡的飯菜，最多加點(diǎn)雞湯（當(dāng)時(shí)我吃雞湯都有點(diǎn)消化不了），不要以為產(chǎn)婦虛弱所以要吃很營養(yǎng)的東西，什么叫虛不受補(bǔ)？補(bǔ)身體的時(shí)間多的是，但不是現(xiàn)在。最好的食物有：小米粥，肉粥，菜湯之類容易消化的食物。

3. 順利開奶--開奶對(duì)于很多人來說也許是個(gè)很糾結(jié)甚至很痛苦的過程，但我個(gè)人覺得這件事不僅僅取決于每個(gè)人的體質(zhì)，在生產(chǎn)前的知識(shí)儲(chǔ)備可能是更重要的一環(huán)?？焐臅r(shí)候就要了解坐月子的知識(shí)，免得到時(shí)候由于突發(fā)情況搞得自己很抑郁。而開奶這件事，請(qǐng)搜一下壇子里各種專業(yè)的帖子，很多很詳細(xì)的。我想總結(jié)起來，大概有3點(diǎn)：1.早吸吮，2.通乳腺，3. 有信心。
第一點(diǎn)，早吸吮，說起來道理誰都知道，但是做起來未必那么容易。就拿剖腹產(chǎn)來說，生完之后整個(gè)人動(dòng)彈不得，就算知道24小時(shí)內(nèi)要給bb吸奶，但當(dāng)你還來不及忍著痛學(xué)習(xí)和適應(yīng)側(cè)臥喂奶的時(shí)候，孩子可能早就哭的撕心裂肺于是家人不得不推出去給寶寶喂奶瓶了。其實(shí)不用那么追求完美，就算是到了第二天再喂，就算是bb已經(jīng)吃過奶瓶，再讓她吸也是來得及的。不管你有沒有奶，趁孩子不哭的時(shí)候，請(qǐng)家人幫你翻個(gè)身，把寶寶放到你的腋下，把奶頭塞進(jìn)寶寶嘴里，她自己一定會(huì)吸的，這是人與生俱來的本能。乳腺如果不經(jīng)歷這個(gè)刺激要下奶就比較難。

第二點(diǎn)，通乳腺，很多人老說自己沒奶，但其實(shí)只要是個(gè)女的，都有乳腺這一組織，為什么會(huì)沒奶呢？完全是因?yàn)槿橄贈(zèng)]有正常工作。乳腺要如何才正常工作？受到刺激，以及管道通暢。麻麻生完之后分泌乳汁是必然的，但乳腺未必通。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該采取措施--有些條件比較好的醫(yī)院有機(jī)器幫忙通乳腺，但如果條件沒這么好的，就可以請(qǐng)你的媽媽幫你用熱毛巾來熱敷，并用手來按摩，從乳房的外側(cè)向中心用手指來梳理。不要覺得不好意思，當(dāng)媽的人沒在怕的。如果這時(shí)候不好好通，等之后奶多了，乳腺不通導(dǎo)致乳腺炎的時(shí)候，就會(huì)知道后悔莫及！

第三點(diǎn)，有信心。放心好了，孩子在最初的幾天里，吃你的奶是肯定不會(huì)太飽的，因?yàn)槿橄龠€沒有太通暢。這個(gè)時(shí)候，孩子一哭，你的家人一定會(huì)說：媽媽的奶不夠，媽媽沒有奶。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該要做的事情，就是把說這些屁話的人趕出去，然后跟你自己說，我是媽媽，我不會(huì)沒有奶！即使奶少，也只是暫時(shí)的！如果別人一說你沒有奶，你就停止喂母乳，那后果只能是奶越來越少，毫無疑問。信心這回事能起大作用，當(dāng)然，那些怕乳房變形，從一開始就不打算喂母乳的媽媽除外。我只是想嘴賤多說一句：就算不喂奶，乳房該下垂還是會(huì)下垂的！

如果下奶仍然不順暢的，也許要考慮請(qǐng)專業(yè)的天價(jià)按摩師。這個(gè)屬于特殊情況，就不放在這里討論了。
另外，在乳腺未通的時(shí)候，不要喝下奶湯，這屬于常識(shí)范圍。如果你的家人不懂的，給你喝什么鯽魚湯，五指毛桃湯水神馬的，你大可以不喝。不然受罪的是你自己，得乳腺炎神馬的，嚴(yán)重的還要開刀，你自己心里得有個(gè)數(shù)。

4. 照顧嬰兒--寶寶在剛出生的時(shí)候，除了給我們帶來喜悅的同時(shí)，也會(huì)讓人產(chǎn)生崩潰的感覺--他們不分日夜，餓了就會(huì)大哭，而且在醫(yī)院那種環(huán)境，哭聲是此起彼伏。你根本別想睡好覺。這個(gè)時(shí)候，就是爸爸發(fā)揮作用的時(shí)候了。十月懷胎的辛苦你沒嘗過，生產(chǎn)痛的撕心裂肺你也沒嘗過，坐月子虛弱無力你也沒嘗過，那么爸爸們，你們有什么道理不在這個(gè)時(shí)候好好照顧你的老婆，你最重要的親人？所以麻麻們，在醫(yī)院的這段時(shí)間，如果晚上寶寶餓了神馬的，如果你還不能自己喂奶，請(qǐng)放寬心讓你的老公來承擔(dān)他的責(zé)任，讓他們推孩子去喂奶，讓他們哄孩子睡覺--沒覺睡？那是必須的，誰叫你是男人。麻麻們只管放寬心睡覺，盡量不要受哭聲影響（當(dāng)然這可能比較難做到），沒有什么能比休息更重要的！

可以看出，以上4步，除非你的lg特別不靠譜，基本上用不到月嫂。一般人也都是出院后才會(huì)讓月嫂來家里照顧。好的，那就到第二階段，在家坐月子的階段。

階段二：家中，約1個(gè)月。

這段時(shí)間就是名正言順的坐月子了。其中的種種曲折，經(jīng)歷過的人想必都深有體會(huì)，好多人說起來都是一把辛酸淚。仔細(xì)歸納一下，坐月子期間的難點(diǎn)主要有：

產(chǎn)婦：
下奶--開奶的最佳時(shí)間其實(shí)就是在醫(yī)院那幾天。回到家之后主要是鞏固，要堅(jiān)持按摩。到了第二、三周可以逐漸喝點(diǎn)下奶的湯水。我自己是吃醪糟雞蛋加鯽魚湯。雖然奶水不至于太多，但喂寶寶是綽綽有余。喝不完的奶記得用吸奶器吸出來。越吸越通暢?；具@個(gè)月結(jié)束后，乳腺都會(huì)很通暢了。

月子餐--產(chǎn)婦需要補(bǔ)身體是不假，但是我個(gè)人覺得沒必要山珍海味胡吃海喝一通。其實(shí)剛生完的兩個(gè)星期中，產(chǎn)婦的胃口并沒有想象的那么好，消化系統(tǒng)也還沒完全恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候其實(shí)就按照平時(shí)的飲食來進(jìn)行就好了。家人要悉心照顧是不假，但是不要以“吃好點(diǎn)，奶才好”的理由硬塞給產(chǎn)婦一堆她根本吃不下的補(bǔ)品。只要是身體健康，普通的飲食都可以保證奶的質(zhì)量！很多人坐月子的時(shí)候大補(bǔ)特補(bǔ)，結(jié)果坐完月子體重比生孩子之前還重，這非但沒有必要，更為以后的減肥和健康造成很大的障礙。就喝點(diǎn)下奶的湯水就足夠了。至于某些觀念，比如每天只能吃雞蛋和肉啊，不能吃水果青菜啊之類的，純粹就是放屁，家里可能有老人堅(jiān)持，但是你要有自己的原則。你想孩子從你這里得到的營養(yǎng)，不應(yīng)該是綜合的嗎？如果狂吃豬蹄和肉，奶也許是看起來會(huì)濃一點(diǎn)，但是這不代表對(duì)孩子好。人的營養(yǎng)來自各種食物的綜合互補(bǔ)，不是盯著一種吃就夠了的。

產(chǎn)婦還可以繼續(xù)吃瑪特納和孕婦奶粉。這里面的營養(yǎng)補(bǔ)充足夠了。沒必要老是擔(dān)心孩紙缺鈣，吃一堆鈣片。中國人一有神馬問題就說缺鈣缺鈣，毫無道理，純粹無知。

產(chǎn)婦護(hù)理--主要包括產(chǎn)婦的傷口護(hù)理以及身體清潔。順產(chǎn)的傷口要注意消毒。而剖腹產(chǎn)的傷口，其實(shí)在出院的時(shí)候，基本上外面都會(huì)愈合得差不多了。當(dāng)然里面還不會(huì)完全長好?；氐郊抑髸簳r(shí)還不能摘掉紗布。但是一個(gè)星期之后基本上就可以摘了。傷口其實(shí)愈合得很快的。就算時(shí)不時(shí)有拉扯感也是正?，F(xiàn)象。在這個(gè)時(shí)候，其實(shí)下地走一走也是幫助傷口愈合的，不要擔(dān)心會(huì)扯爛。傷口愈合神馬的，請(qǐng)想象一下縫衣服。剛縫完衣服的時(shí)候，縫合處肯定是不平整的，一般都要扯一扯才會(huì)變平對(duì)吧。傷口也是一樣，時(shí)不時(shí)扯一下，反而會(huì)讓疤痕變平。人的皮膚可比布料有彈性多了。

至于身體清潔，如果是大熱天生孩子的，一天不洗澡都難受，更何況一個(gè)月?，F(xiàn)在人的身體沒有以前那么差，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹就垮掉。如果精神還可以，忍不住的時(shí)候可以洗個(gè)澡。身上臟兮兮粘呼呼的，對(duì)孩子也不好！最多就是避免一下被風(fēng)吹到。誰的家里有大風(fēng)刮進(jìn)來呢是不！洗頭也是完全ok的，至于要不要用風(fēng)筒吹干，見仁見智，這畢竟是風(fēng)，雖然是熱的。如果天氣熱，自然蒸發(fā)也ok。真搞不懂為什么有人說不能洗頭，捂虱子是多有成就感？

在這里我想說一下“躺或不躺”的問題。在生之前，不知道多少人叮囑我，坐月子的時(shí)候不要下地，一定要躺著，連吃飯都要躺著，不要抱小孩，不然以后會(huì)腰痛。經(jīng)歷過了月子，我覺得這樣的說法簡直就是mission impossible!首先，天天躺著當(dāng)尸體，你以為這樣舒服？就算是虛弱的產(chǎn)褥期，也不代表你就不運(yùn)動(dòng)。躺著的話，身體機(jī)能會(huì)恢復(fù)得更慢。本來已經(jīng)不是病人，卻要被當(dāng)做病人，心情也會(huì)煩躁。

另外，如果是要喂母乳，如果還沒學(xué)會(huì)躺著喂的情況下，勢(shì)必要坐起來喂奶。你可以請(qǐng)家人幫忙把孩子抱給你喂。但是很多情況家人趕不及過來，孩子又哭得厲害，你也不得不彎腰抱起孩子。抱兩下不會(huì)怎么樣！

至于過來人說的“腰痛”神馬的，我倒是覺得這些毛病不是月子沒坐好，而是躺多了吧！懷孕的時(shí)候身體無端增加了差不多30斤的重量，而且基本上都要靠脊柱來承擔(dān)，腰部一直承受著很大的壓力。我到了后期，坐久一點(diǎn)尾椎骨都會(huì)很痛。就算生完之后，雖然甩掉了10多斤的大包袱，可是腰部不會(huì)一下子就自動(dòng)恢復(fù)過來（有慢性腰病的人都知道，腰是要靠慢慢養(yǎng)的）。因此腰痛其實(shí)是懷孕的后遺癥。應(yīng)對(duì)腰痛最好的辦法其實(shí)是鍛煉，而不是躺著！可以做一些簡單的瑜伽動(dòng)作，出了月子后完全可以去健身，讓身體機(jī)能盡快恢復(fù)，這才是正道！躺著只會(huì)變成豬!

另外什么脖子痛啦腳后跟痛啦懷疑自己受寒之類的那些破毛病，很多都是被慣出來的。產(chǎn)婦雖然虛弱，但是不代表不能動(dòng)，出了月子之后，第二個(gè)月開始，就可以去做一些運(yùn)動(dòng)了。比如跳操，比如做瑜伽，這些是越做精神越好的，一直在家里窩著，怎么可能健康。飲食也不用大魚大肉，普普通通就足夠。不要被危言聳聽的話嚇到，國外的人沒有坐月子，身體照樣好好的。你可以說人種不一樣，但是我就是覺得中國婦女生個(gè)孩子搞得太過嬌氣。國外還有人跑完馬拉松馬上去生孩子的極品呢。

產(chǎn)后抑郁--生產(chǎn)對(duì)于女人來說，不僅僅是身體上的一道坎，心理上也同樣。經(jīng)歷了那么多痛苦卻只是個(gè)開始，新媽媽要面對(duì)許多焦慮，這些焦慮組合在一起，會(huì)變成沉重的心理壓力。產(chǎn)后焦慮主要來自以下方面：1.由于知識(shí)儲(chǔ)備不夠，在新生兒養(yǎng)育方面手忙腳亂；2.由于激素的原因，導(dǎo)致新媽媽對(duì)很多小事都很敏感，覺得許多事情都不應(yīng)該是那樣做，但又無能為力；3.婆媳問題，兩代人育兒觀念和方法的沖突，再加上溝通不暢導(dǎo)致心情郁悶；4. 缺乏睡眠引起的焦躁。這幾項(xiàng)很有可能是一起來的，因此產(chǎn)后抑郁絕對(duì)不是空穴來風(fēng)，每個(gè)產(chǎn)婦都有可能要面對(duì)這些問題。

但是剖析一下這些矛盾，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)要解決也不難。首先，在懷孕期間就多讀育兒書籍，掌握科學(xué)喂養(yǎng)方法，出了問題不要慌亂。熟悉母嬰用品，包括紙尿布甚至奶瓶消毒器的用法等。其次，跟老公做好溝通，男人對(duì)生孩子這件事完全是不會(huì)有任何準(zhǔn)備的。好點(diǎn)的爸爸會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，但這樣的人太少了。所以準(zhǔn)媽媽就要跟準(zhǔn)爸爸提前打好招呼，有必要做一下大致的分工，比如喂奶和起夜等等。更重要的是和老人的溝通方面，很多時(shí)候是要靠老公來完成的。為了避免不必要的矛盾，要讓老公知道你的觀念和方法是對(duì)的科學(xué)的。只要老公站在你這一邊，基本上不會(huì)有太大的矛盾。因?yàn)槔先思耶吘故谴我?。最后，你要知道產(chǎn)后產(chǎn)婦的休息一定是第一位的。除了喂奶，其他事你都完全不用管。別人再手忙腳亂，也有理順的一天。要相信自己的媽媽或者婆婆，她們不會(huì)傷害孩子的。你只顧好好睡覺，身體養(yǎng)好了，奶產(chǎn)多多的，情緒穩(wěn)定，再難帶的寶寶也有精力應(yīng)付。

孩子：
喂奶--母乳的孩紙?jiān)伦永?-2小時(shí)就要吃一次，半夜也差不多。這個(gè)月你別想睡好。很多人就是因?yàn)檫@樣才沒法堅(jiān)持母乳的，喂奶粉的話，不但孩子吃的間隔長，大人輕松，而且還不用媽媽自己動(dòng)手，大把人代勞。所以混合喂養(yǎng)就這么產(chǎn)生了。

也不是說非得堅(jiān)持母乳，喝奶粉的寶寶也是可以健康成長的。不過能喂母乳還是喂母乳吧，這是人最自然的本能，是對(duì)孩子最好的饋贈(zèng)。重點(diǎn)是母乳里面的抗體，可以幫助bb抵抗疾病。生病是最頭疼的了！

我一直是純母乳，因?yàn)橛X得這個(gè)就是自己累點(diǎn)，但是比喂奶粉方便許多，把娃端過來就馬上可以吃。不過就是晚上比較折騰，一開始我們把bb放小床睡，但月子里的孩子那個(gè)不規(guī)律啊。一到了半夜會(huì)哭著要奶吃，于是我就得起身，抱起來，坐在一旁喂半天，困得不行。這是沒人可以代勞的，特別是看到呼呼大睡的老公，真想一腳踹過去。有時(shí)候一晚起個(gè)2,3次，人就差不多快崩潰了。所以，月子里是不可能休息好的~但就算這樣也沒關(guān)系，有應(yīng)對(duì)的辦法，就是，嬰兒你就別讓他睡小床了，直接放大床，哭了就摟過來躺著喂，一般bb都會(huì)邊吃邊睡著的。這樣大人也睡得好，孩紙沒有被放來放去也睡得更好。但就是要注意不要壓著孩子?？梢缘脑掃€是把老公趕到其他房間睡吧，反正他在也是礙手礙腳的！還容易壓著孩子！

喂母乳的麻麻其實(shí)在某種程度上是減少了家人的很多工作量！所以家人會(huì)對(duì)你喂母乳產(chǎn)生感激的！不要擔(dān)心身材問題，兒不嫌母丑，媽媽為家庭付出了自己的青春身材時(shí)間精力，是很偉大和很美麗的！

睡覺--小嬰兒要不就是吃奶后馬上睡著，要不就是要人哄。哄孩子神馬的，不一定要麻麻自己來做，不一定要抱著走來走去。其他人也可以代勞。關(guān)于bb的睡眠規(guī)律建立，大家可以參照《從零歲開始》這本書，美國的基督徒寫的，有點(diǎn)嚴(yán)格，我個(gè)人是做不到，但是里面很多理念可以了解一下。父母最大的心愿就是bb睡眠好了，吃多少不重要，睡覺才是第一重要的事情。吃得好才會(huì)睡得好，良性循環(huán)不能被打破，不然要重新建立就很難了?；旧闲b出了月子，睡眠都會(huì)有很大進(jìn)步。我家那個(gè)一滿月睡眠的時(shí)間間隔明顯拉長了，哭鬧的時(shí)間也少。可能有些寶寶不是很好帶，但是建立他們的生活規(guī)律，是粑粑麻麻首要任務(wù)。

洗澡--很多人覺得洗澡是件很復(fù)雜的工程。其實(shí)理順了也并不難，一個(gè)人完全可以搞定。需要一個(gè)澡盆架，在bb脖子還很軟的時(shí)候托住她，這樣你就可以騰出兩只手來快速洗澡。洗完之后馬上用大浴巾包著，給bb用嬰兒油做下馬殺雞，這樣可以給bb皮膚保護(hù)，再擦上護(hù)臀霜或者麻油，可以有效預(yù)防尿布疹。然后墊上紙尿布，穿衣服，前后半個(gè)小時(shí)搞定。在這里可能有些人都有經(jīng)歷過bb一泡屎拉到澡盆里的郁悶經(jīng)驗(yàn)。原因是洗澡之前喂奶了。水一激，肚子一揉，不拉粑粑才怪。所以我家的辦法就是要不等bb吃完拉完再洗，要不就干脆洗完再喂?？蘧妥屗抟幌潞昧耍凑憻挿位盍?。


洗衣服--洗完澡洗衣服，我想提的是用嬰兒專用洗衣液超級(jí)省事。又環(huán)保，重點(diǎn)是嬰兒配方的洗衣液是專門對(duì)付大便的。。。bb的粑粑是世界上最難洗的東西了，越搓越會(huì)深入衣物纖維。但是用嬰兒洗衣液，泡一會(huì)粑粑就不見了。超級(jí)神奇。我是在淘寶上買的“寶貝可愛”牌，灰常好用內(nèi)！！

有些家庭用傳統(tǒng)尿布的，可能洗衣服的時(shí)間就要花多一點(diǎn)。隔尿墊是必備的，不然污染床單的話，洗床單是大工程。晚上為了bb睡得好，還是包紙尿布吧。

嬰兒皮膚護(hù)理--很多bb會(huì)紅屁股。一紅屁股，大幫人就開始聲討紙尿布。其實(shí)就算你用傳統(tǒng)尿布，也一樣會(huì)得。有個(gè)治紅屁股特效的方法就是用麻油擦。每次我的bb屁股都被擦得香香的，變成小麻油君，但是尿布疹很快就會(huì)拜拜。晚上睡覺前用溫水沖洗屁屁也可以預(yù)防。

按照每一天的工作來劃分，我們其實(shí)可以把這些事情分為：帶孩子+產(chǎn)婦護(hù)理+日常家務(wù)
帶孩子的幾項(xiàng)工作中，
喂奶--by 媽媽/外婆/奶奶/爸爸
洗澡洗衣服--by 外婆/奶奶
哄睡覺--by 媽媽/外婆/奶奶

產(chǎn)婦護(hù)理：
擦身體及下奶--by 外婆/奶奶
產(chǎn)婦餐--by 外婆

日常家務(wù)：
主要是做飯--by 外婆/奶奶。

按照時(shí)間來劃分的話，主要工作可以分工如下：
上午：
喂奶，洗澡，洗衣服，打掃衛(wèi)生，買菜，做飯

中午：
吃飯，喂奶，睡覺

晚上：
做飯，吃飯，喂奶，睡覺，通乳腺

半夜：
喂奶

可以看出，一天工作的重頭戲其實(shí)是喂奶，睡覺和吃飯。

這幾項(xiàng)工作主要由：新媽媽，新媽媽以及老人家來承擔(dān)。

月嫂的工作是？

1.產(chǎn)婦護(hù)理--無非是擦擦身體，給產(chǎn)婦做飯。前面說過了，產(chǎn)婦的飲食就靠湯水來下奶，其他方面跟平時(shí)吃得差不多就行了。不用洗澡。擦身體可以由老公代勞。傷口自己噴消毒液。

2.夜間喂奶--月嫂的最重要的工作，在很多人看來，主要是晚上帶小孩。因?yàn)榇蠹叶加X得產(chǎn)婦不能熬夜。于是，月嫂們就費(fèi)盡心機(jī)勸說主人：還是喝奶粉吧，奶粉營養(yǎng)啊。bb在母乳之外還是需要奶粉的。于是，月嫂就輕松了，喝奶粉的話，3-4小時(shí)才用喂一次，晚上起來一次就OK。但這樣的結(jié)果？咱們不可避免的走上混合喂養(yǎng)的道路，時(shí)不時(shí)要為bb的便秘?fù)?dān)心，麻麻的奶變得越來越少，最后變成純奶粉，money 就這么嘩嘩的流走了。無奈的放棄母乳喂養(yǎng)這一最佳喂養(yǎng)方案。

3.家務(wù)？據(jù)我所知，月嫂是不做家務(wù)的，因?yàn)槊榔涿徽疹櫘a(chǎn)婦和小孩很累。家里老人還是得做飯。那月嫂其他時(shí)間在做什么呢？ms就是抱著小孩看電視吧，表面上是在帶小孩，很累，其實(shí)正常的小孩大部分時(shí)間不是在睡覺就是在發(fā)呆，哭鬧也是由于餓了，很快可以解決。

另外，請(qǐng)?jiān)律┑娘L(fēng)險(xiǎn)，除了不菲的金錢之外，還要擔(dān)心月嫂的衛(wèi)生問題，還要有地方給她住，最重要的，是月嫂的人品問題。這些光靠面試是根本看不出來的。所以好的月嫂才那么千金難求！價(jià)格自然也水漲船高！但這到底是不是必需品？

因此，個(gè)人拙見，如果家里老人的確太累太忙不過來，還是請(qǐng)個(gè)保姆來做飯打掃衛(wèi)生吧。孩子還是得靠自己帶啊。在小區(qū)曬太陽的時(shí)候看到好多所謂的好保姆，在主人面前裝得很專業(yè)，一到她們跟孩子相處的時(shí)候，就原形畢露了，打孩子的不在少數(shù)啊。

說一千道一萬，請(qǐng)大家認(rèn)清一個(gè)前提：

產(chǎn)婦并不是半身不遂，并不是無能的病人。你是孩子的媽媽，照理說不管再痛苦，你也應(yīng)該承擔(dān)起照顧孩子的全部任務(wù)，而老人也好，月嫂也好，都是在幫你！沒有人欠你任何東西，不要認(rèn)為所有人都應(yīng)該圍著你轉(zhuǎn)！身為人母要承擔(dān)的責(zé)任很重大，連這關(guān)都過不了，怎么給孩子一個(gè)健康的人生？

當(dāng)然，家家有本難念的經(jīng)，我的經(jīng)驗(yàn)也許限于這幾個(gè)前提：
1.有老人家愿意帶孩子，婆媳矛盾不突出的：也就是說，雙方的老人相處比較融洽，至少是愿意輪流帶，如果不住在一起的話。很多人請(qǐng)?jiān)律┘兇馐菫榱司徍推畔泵堋?br />
2.孩紙相對(duì)比較好帶的：身體健康，不會(huì)無端哭鬧，睡眠規(guī)律好建立的。當(dāng)然，雙胞胎除外。（雙胞胎情況特殊得另當(dāng)別論）

3.產(chǎn)婦產(chǎn)后并發(fā)癥不嚴(yán)重的，可以自由走動(dòng)的。而且遵循自然規(guī)律愿意母乳喂養(yǎng)的。最重要的是，有一顆想當(dāng)好媽媽的責(zé)任心。

我產(chǎn)后42天檢查時(shí)，一切正常，除了盆底肌比較松弛。這是正常的。我的精神很好，雖然我在月子里根本沒能好好休息，基本上每天晚上都不能好好睡覺，還經(jīng)常起來抱孩子。到了現(xiàn)在3個(gè)月，都還沒有睡過整覺。但是一切焦慮和抑郁的程度都很低。也許我的bb好帶是一個(gè)方面，我想另外一個(gè)方面就是有足夠的心理準(zhǔn)備，提前了解到應(yīng)對(duì)這些困難的知識(shí)。當(dāng)然還有我親愛的媽媽。當(dāng)然，我媽也非常辛苦，但我們都不認(rèn)為多一個(gè)月嫂她的工作量會(huì)減輕多少因?yàn)橥砩隙际强孔约?。我媽現(xiàn)在每天早上還有時(shí)間去鍛煉，晚上還去廣場(chǎng)跳舞，精神很好心情很愉快。

而我，現(xiàn)在辦了健身卡，一開始跳操覺得累得快死了，但是適應(yīng)了兩周之后覺得越動(dòng)身體就越輕松，現(xiàn)在的身體好得跟懷孕前差不多，雖然還是很肥，但每個(gè)人都說我氣色不錯(cuò)。

寫這篇帖子，不是站著說話不腰疼，而是想拋磚引玉，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人好像把生孩子這件事想得太恐怖了。其實(shí)這也是生活的一部分，人不是非得具備了某些物質(zhì)上的條件才能生存，當(dāng)媽媽是件幸福的事，但不要被恐懼和焦慮毀掉了這種幸福感。

katie_zhou

樓主寫的好仔細(xì)，其實(shí)如果按照工作量的話，這么些人是足夠了
主要是擔(dān)心姥姥和外婆關(guān)于育兒的分歧，你們家沒有出現(xiàn)，太慶幸了
我們家就是因?yàn)槔牙押湍棠痰姆制?，包括我們的育兒方法和老人的方法的分歧，處理的不太理想，所以我很后悔沒有請(qǐng)?jiān)律?。?qǐng)了月嫂，大家都聽月嫂的，也就好了，至少可以用所謂的專業(yè)（估計(jì)月嫂也不專業(yè)）唬住老人們，省得大家都不開心。

葉小樂

月子里不能好好休息更會(huì)落下月子病，還得含辛茹苦帶孩子。所以女人很偉大。

嫦娥MAMA

其實(shí)我都覺得無必要請(qǐng)?jiān)律?，月嫂其?shí)都是俾人炒高曬個(gè)價(jià)位?？赡苷?qǐng)?jiān)律┦且粋€(gè)身份象征，證明男家有幾痛愛產(chǎn)婦吧。果時(shí)我同LG兩個(gè)人住，JP過黎煮飯，我媽過黎幫手湊，咪一樣搞掂。因?yàn)槲疑a(chǎn)見到我同事個(gè)月嫂實(shí)在不怎么樣，好似沖奶都未識(shí)沖甘（當(dāng)時(shí)我都未懷孕）

賢俊

好長，做足功課

葉小樂

月子里不能好好休息更會(huì)落下月子病，還得含辛茹苦帶孩子。所以女人很偉大。

曾柔

樓主的輕松坐月子很強(qiáng)大！坐月子時(shí)候的飲食方面有沒有什么特別注意的呢？

2456307514

不錯(cuò)    加油吧

南記

非常好的一篇。我都系這樣的好媽媽哦

casestudy

寫的好詳細(xì)啊~~學(xué)習(xí)了！

Dabao-gz157

我家是我家婆，我老公，還有我自己三個(gè)搞掂的，我媽媽要在家里幫忙帶小孩，來不了，加上我們沒錢，所以只能自己來了，白天我家婆帶一帶，老公帶一帶，晚上都幾乎是我一人帶的，確實(shí)是非常的辛苦，不過現(xiàn)在熬出來了，好多了，我也是純母乳喂養(yǎng)，感覺比喂奶粉的好很多！雖然跟家婆有很多方法上的分歧，因?yàn)橐恍┮渤臣苓^，但是還是過來了！堅(jiān)持就是勝利！

梓晴的爸爸

女人坐月好重要，真系要穩(wěn)一個(gè)月嫂或有經(jīng)驗(yàn)既長輩帶，自己一個(gè)人唔好省果幾千蚊，將來幾千蚊都可能唔夠睇病

lovly_molly

沒有必要月嫂，我都是和老公還有媽媽一起熬過了，孩子也長的很可愛，沒有什么病痛，至于我的身體都恢復(fù)很好，不到3個(gè)月，以前的衣服都穿回來，體重都恢復(fù)了，現(xiàn)在都已經(jīng)上班了。唯一的遺憾就是母乳不夠

yeweixia

LZ算好輕松的了，那么多人照顧。我月子就家婆跟老公照顧，家婆還是下班時(shí)間搞吃的給我，老公就照顧了半個(gè)月，多數(shù)幫忙洗換尿布，我出完幾個(gè)鐘就自己下床上廁所了。

骨頭花花

謝謝樓主靚媽！我正因?yàn)樯鶥B只有我跟孩子爸（孩子爸是另一個(gè)小朋友）兩個(gè)人而發(fā)愁了。身邊的人都說坐月子沒這么容易，一個(gè)人搞不定.......讀了樓主的經(jīng)驗(yàn)，頓時(shí)覺得信心倍增；想想只要心理準(zhǔn)備充分，不怕吃苦，應(yīng)該沒問題的！

raindi2007

月子里面就我婆婆照顧我了，我婆婆性格好，都聽我的，但是自己不會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，所以我要做好指揮，已經(jīng)安排好老公負(fù)責(zé)夜場(chǎng)了。爸爸媽媽身體不好，沒讓他們來，家里老人太多，也容易產(chǎn)生分歧，就完全靠婆婆和老公了，我的公公到現(xiàn)在自己都是個(gè)小孩，不增加負(fù)擔(dān)都不錯(cuò)了，只能買買菜吧

stephanie_hlj

好詳細(xì)喔，雖然我現(xiàn)在是二胎，還是要向LZ學(xué)習(xí)。