閔柔

獎(jiǎng)品要來(lái)啦~~~ 各位參加安滿下午茶并已提交作業(yè)的媽媽，請(qǐng)?jiān)?.2日18時(shí)前在下面表格中填寫聯(lián)系方式，我們將盡快安排正裝奶粉的派送。過(guò)期不填寫的當(dāng)做自動(dòng)放棄獎(jiǎng)品哦~~~ 安滿“孕媽下午茶之孕期營(yíng)養(yǎng)”活動(dòng)圓滿結(jié)束啦，當(dāng)天天氣十分不好，下了好幾場(chǎng)暴雨，不過(guò)仍然有9位準(zhǔn)媽媽到場(chǎng)參與哦，十分感謝對(duì)媽網(wǎng)活動(dòng)的支持！在此還是希望下次活動(dòng)能夠準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)哦，這樣才能讓活動(dòng)進(jìn)行的更順利?；顒?dòng)時(shí)間接近2個(gè)小時(shí)才結(jié)束，希望各位到場(chǎng)的準(zhǔn)爸媽都能滿載而歸！ 在此要感謝安滿奶粉為大家準(zhǔn)備的豐盛的簽到禮哦，以及廣州伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院提供的場(chǎng)地和茶點(diǎn)哦！安滿官方旗艦店10元優(yōu)惠券的暗號(hào)還記得么？不記得趕緊短小編啦，7天之內(nèi)一定要報(bào)ID和暗號(hào)兌換哦，否則就要錯(cuò)過(guò)好機(jī)會(huì)啦。 也再提醒各位準(zhǔn)媽媽分享作業(yè)哦，有更多未能參與到活動(dòng)的人也想要了解哦，更重要的是分享有禮哦～對(duì)于按照要求分享作業(yè)的孕媽均有機(jī)會(huì)獲得安滿智孕寶孕婦配方奶粉800g一罐哦！ ——如何交作業(yè)？ ①作業(yè)分享位置：活動(dòng)結(jié)束后的在孕媽板塊新開帖并將鏈接回復(fù)至本帖“我要交作業(yè)” ②作業(yè)內(nèi)容圖文并茂：分享活動(dòng)感受及對(duì)葉酸的的觀點(diǎn)，除了圖片最好還有安滿奶粉試喝感受哦~~ 趕快進(jìn)入活動(dòng)吧~~簽到禮上咯~

桌椅點(diǎn)心都準(zhǔn)備好啦，等待準(zhǔn)媽媽們的到來(lái)哦~~

 

 簽到展示美美笑容啦，好多準(zhǔn)媽媽都是自己來(lái)參加活動(dòng)哦

閔柔

歡迎今天的主講老師——?jiǎng)⑽逆美蠋煟?/strong>
劉老師現(xiàn)任伊麗莎白準(zhǔn)爸媽學(xué)院院長(zhǎng)，有7年的婦產(chǎn)科經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽胎教和運(yùn)動(dòng)方面的課程非常有經(jīng)驗(yàn)，有很多準(zhǔn)媽媽粉絲喜歡上她的課程哦。

劉老師講奶粉營(yíng)養(yǎng)小知識(shí)

安滿奶粉小知識(shí)：
——什么是葉酸？葉酸屬于B族維生素。在妊娠早期，葉酸的攝入不足會(huì)影響胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，嚴(yán)重葉酸缺乏時(shí)將造成無(wú)腦兒和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盤發(fā)育不良而引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。近年來(lái)世界上的科研成果證明，女性在孕前和孕后及時(shí)增補(bǔ)葉酸，可有效地預(yù)防大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生，預(yù)防率可達(dá)到50%~70%。
——葉酸的重要性有哪些呢？在懷孕后，孕婦體內(nèi)子宮、胎兒和胎盤迅速形成及發(fā)育，對(duì)葉酸的需要量可達(dá)到一般人群的1.5倍。孕早期正是胎盤形成和發(fā)育的重要階段，葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，或因胎盤發(fā)育不良而引起流產(chǎn)。 孕中、晚期，隨著孕婦血容量增加，子宮、胎盤、乳房發(fā)育及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，同樣需要充分的葉酸攝入。
——怎么補(bǔ)充葉酸？據(jù)調(diào)查，我國(guó)約有30%的育齡婦女體內(nèi)的葉酸缺乏。人體所需的葉酸主要從食物中攝取，但葉酸很不穩(wěn)定，遇熱、遇光易被氧化而失活。食物在貯存加工和烹調(diào)的過(guò)程中，葉酸的損失高達(dá)50%~90%。因此，孕婦需要額外補(bǔ)充葉酸來(lái)滿足孕期所需。
所以葉酸對(duì)孕婦來(lái)講是非常非常重要的營(yíng)養(yǎng)素。

據(jù)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，到場(chǎng)的每位準(zhǔn)媽媽都有喝孕婦奶粉的習(xí)慣，有不少準(zhǔn)媽媽都喝好幾種，同時(shí)也有對(duì)比；有一半以上的準(zhǔn)媽媽都喝安滿奶粉，覺得味道清淡表示喜歡。
沒錯(cuò)，每天兩杯安滿牛奶就可以滿足準(zhǔn)媽媽們?nèi)粘Ｋ璧娜~酸量了，各位準(zhǔn)媽媽為了寶寶都在堅(jiān)持呢！

最后各位準(zhǔn)媽媽現(xiàn)場(chǎng)填寫葉酸自測(cè)表格，這個(gè)表格只是一個(gè)大概的測(cè)量哦，活動(dòng)后會(huì)有安滿工作人員聯(lián)系各位準(zhǔn)媽媽的哦～

很多準(zhǔn)媽媽都積極的記筆記，很怕錯(cuò)過(guò)哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)哦~記得一定要來(lái)分享哦

劉老師講了微量元素的補(bǔ)充方式以及夏天吃水果注意事項(xiàng)，小編歸納了大家最常見的誤區(qū)：
1、喝牛奶就可以補(bǔ)鈣，沒有必要一邊吃鈣片一邊喝牛奶，特殊情況除外；
2、補(bǔ)鈣的同時(shí)必須結(jié)合運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收；
3、骨頭湯不補(bǔ)鈣，反而是脂肪多、重金屬鉛多；
4、豬肝會(huì)導(dǎo)致斷奶？錯(cuò)誤！一周最好吃1-2次；
5、睡覺必須左側(cè)臥？前期沒有要求，后期最好左側(cè)，以自身舒服的姿勢(shì)為準(zhǔn)，一定不要平躺；
6、每天的牛奶什么時(shí)候喝最好？沒有固定時(shí)間，至少在睡前1小時(shí)喝，以免腎臟負(fù)擔(dān)大；
7、B超是否有輻射？沒有，B超是熱效應(yīng)原理，時(shí)間久了會(huì)不好，但無(wú)輻射；
8、孕期是否要護(hù)膚？一定要護(hù)膚，特別是臉部防曬，太陽(yáng)曬容易長(zhǎng)出妊娠斑，一旦長(zhǎng)出不能消掉；
9、夏天吃水果要種類要多，但不能只偏愛一樣，燥熱的水果和涼性的水果可以吃但一定要注意量；
10、每天少吃多餐，分6餐吃為宜，不能太撐也不能餓著；
11、飲食最佳方案：每天1斤主食、1斤菜、1個(gè)雞蛋、6-8兩水果、150g肉類、1000ml水，最好能有2-3個(gè)核桃；
12、吃蔬菜之前可以先用淡鹽水泡半個(gè)鐘，然后用熱水焯一下，可以除掉較多的農(nóng)藥。

活動(dòng)時(shí)間很短，期待下次相聚吧！

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