可果兒0426

     第一次寫(xiě)帖居然這么多人看，還被置頂了，太幸運(yùn)了哈哈~~~又堅(jiān)定了繼續(xù)更新的心。所以我會(huì)繼續(xù)更新。
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       在開(kāi)始懷孕后就開(kāi)始在網(wǎng)上做很多功課，當(dāng)真正做了媽媽之后才發(fā)現(xiàn)很多事情和想象相差太大。第一次做媽媽?zhuān)嗖恢搿Ｋ钥纯催^(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)非常重要。之前在媽網(wǎng)上潛水了很久，各種學(xué)習(xí)，也決心記錄下做媽媽之后的這一段難忘的經(jīng)歷，供其他新媽媽參考。

先講一下本人情況：
果兒媽年紀(jì)：80頭的，略高齡
寶寶小名：小果兒
寶寶生日：11月6日
坐月子方式：月子中心，11月9日入住，12月7日離開(kāi)

   寶寶是計(jì)劃中懷上的，一是本人是80頭的人，年紀(jì)也不小了，二是身邊的好朋友基本都已經(jīng)生寶寶了，有的都在備二胎了，也有不小壓力。

在計(jì)劃懷孕的時(shí)候，就開(kāi)始查找各種備孕知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)之談或者是有科學(xué)依據(jù)的都聽(tīng)說(shuō)了，了解到備孕期間不僅媽媽要做好身體的準(zhǔn)備，爸爸也要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳钫{(diào)整，抽煙喝酒備孕前半年肯定不行的啦~老公和家里人很配合也很支持，準(zhǔn)備了半年不到，如愿以償不久之后就懷孕了。

可果兒0426

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    孕前很多事情都按計(jì)劃進(jìn)行得很順利，然而在懷孕初期孕吐卻很明顯，我本來(lái)是屬于有骨頭沒(méi)肉的那種，懷孕之后吃啥吐啥，什么都吃不下，聞到味道就反胃，吐到胸口都是痛的，全身無(wú)力，連喝水都吐，一天吐十幾次都有，以致于懷孕后比孕前的體重少了將近5斤。


    也學(xué)了不少的止吐小tips，像自己孕吐期間有吃過(guò)營(yíng)養(yǎng)豐富的維生素，維生素B6止孕吐、孕吐腕帶，維生素B6在孕吐不嚴(yán)重的情況下可以緩解，情況嚴(yán)重的時(shí)候還是選擇孕吐腕帶靠譜些。

       不過(guò)現(xiàn)在回想起來(lái)滿身顫栗，聽(tīng)到二胎開(kāi)放的消息本人已經(jīng)無(wú)感，因?yàn)閼言刑蝗菀琢?/font>~~


    幾個(gè)月之后終于慢慢好轉(zhuǎn)，所以那會(huì)才有心思琢磨著坐月子期間在家還是去月子會(huì)所，說(shuō)起來(lái)很碰巧，大學(xué)室友跟我同一個(gè)月份懷孕，畢業(yè)之后都在廣州工作，本來(lái)滿心喜悅可以一起坐月子了，結(jié)果因?yàn)樗依镉腥丝梢哉疹櫵圆畈欢嘁臅r(shí)候就在家待產(chǎn)了。

孤獨(dú)雖敗猶榮

很棒的分享帖子呢！

沐劍屏

   

在開(kāi)始懷孕后就開(kāi)始在網(wǎng)上做很多功課，當(dāng)真正做了媽媽之后才發(fā)現(xiàn)很多事情和想象相差太大。第一 ...

歡迎繼續(xù)更新哦~

可果兒0426

而我自己，就沒(méi)有室友一樣幸福，公公婆婆年紀(jì)也大了，而且他們?cè)诤闭疹櫸倚∈宓膶殞?，所以讓他們到我這邊來(lái)基本是不可能的，而我自己爸媽?zhuān)罄线h(yuǎn)跑來(lái)照顧我也是心疼的，老公基本每個(gè)月要出差兩三回，陪完產(chǎn)假之后我自己照顧肯定就是不可能的，我自己是一點(diǎn)也不愿意虧待自己的，所以那時(shí)決定選擇月子中心。

至于為什么直接想做月子中心而沒(méi)有考慮月嫂，一方面是由于懶貪圖方便，不想準(zhǔn)備很多沒(méi)有必要產(chǎn)后物品，覺(jué)得月子中心在這方面可能更專(zhuān)業(yè)一些；還有一方面是自己年紀(jì)也大了，而且也只打算生一個(gè)寶寶，覺(jué)得這個(gè)月子要是坐不好，可能一輩子就沒(méi)機(jī)會(huì)了。本人的體質(zhì)不太好，經(jīng)常上火，我也希望通過(guò)月子好好的調(diào)養(yǎng)一下身體。聽(tīng)說(shuō)月子是女人第二次身體發(fā)育的機(jī)會(huì)呢。

當(dāng)然在選擇月子中心前也會(huì)算一筆賬，這年頭，不說(shuō)請(qǐng)個(gè)靠譜的月嫂難度系數(shù)比普通的月嫂要超幾條街了，連普通的月嫂工資已經(jīng)是超廣州平均工資水平N個(gè)數(shù)了，一般都要過(guò)萬(wàn)，加上日常吃喝穿用總共3萬(wàn)在廣州是很勉強(qiáng)的價(jià)格。而且請(qǐng)到了還未必相處得很好，身邊太多前車(chē)之鑒了 ......

所以在我選擇月子中心之前，做了相當(dāng)多的功課，有個(gè)想法是確定的，就是一定要簡(jiǎn)單安心，一定要住月子中心。（哈哈，用老公的話來(lái)講就是懶）

可果兒0426

       本人預(yù)產(chǎn)期1月15號(hào)（最后提前了一周多）。本人比較喜歡事情按計(jì)劃進(jìn)行，于是在決定自己要做月子的時(shí)候，并且在5月份的時(shí)候孕吐有所緩解之后就跑了廣州基本所有的月子會(huì)所，剛開(kāi)始就想在家附近看看，而且老公一個(gè)月出差幾次，回來(lái)才有時(shí)間陪我找，另外也是跟朋友了解了幾家，找了好幾次之后在8月底還沒(méi)有找到滿意的，最后在8月底定了天河區(qū)一家相對(duì)覺(jué)得過(guò)得去的還不錯(cuò)的。


      不過(guò)不過(guò)事情總是曲折，我們?cè)?0月底的時(shí)候，又退了那家，重新?lián)Q了一家月子中心。所以說(shuō)我的月子中心挑選之路，真的可以寫(xiě)成一本書(shū)。
      再加上本人本科就是學(xué)醫(yī)的，雖然后來(lái)職業(yè)放棄了本專(zhuān)業(yè)，也算半個(gè)門(mén)內(nèi)漢啦，慢慢摸索也有了自己的總結(jié)。最后潛水了這么久，也想把我這一路上找月子中心的經(jīng)驗(yàn)分享給其它的新爸新媽們。
       希望以下總結(jié)對(duì)正在尋找月子中心的爸爸媽媽們有些幫助！

可果兒0426

        好了，先不要講我這么曲折的換月子中心經(jīng)歷了，半個(gè)內(nèi)行人媽媽先給大家一些選月子中心的攻略。當(dāng)然也是我選月子中心最看中的地方。
        
       首先，也可能是專(zhuān)業(yè)給我?guī)?lái)的性格上的影響，月子中心我最看中的就是專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)。


有以下幾個(gè)點(diǎn)我覺(jué)得是非常重要的：
1. 護(hù)理團(tuán)隊(duì)是月嫂還是護(hù)士，現(xiàn)在的月嫂很多都是月嫂證或者育嬰師證，多半是半路出家，靠經(jīng)驗(yàn)來(lái)照顧寶寶的。但是護(hù)士本專(zhuān)業(yè)都是護(hù)理相關(guān)的，所以在對(duì)護(hù)理還有嬰兒的一些觀念和處理上一定是會(huì)更專(zhuān)業(yè)的，這個(gè)專(zhuān)業(yè)尤其體現(xiàn)在寶寶或者媽媽有什么小狀況的時(shí)候的應(yīng)急能力。所以我一定要護(hù)士，而且是有執(zhí)業(yè)證的護(hù)士。


2. 護(hù)士長(zhǎng)。這應(yīng)該是月子中心最重要的保障了。要注意護(hù)士長(zhǎng)一定要在醫(yī)院里就是經(jīng)驗(yàn)豐富的護(hù)士長(zhǎng)，這點(diǎn)相當(dāng)重要一個(gè)真正好的護(hù)士長(zhǎng)和一個(gè)“護(hù)士”或者“護(hù)士組長(zhǎng)”還是差別相當(dāng)大的。所以一般我會(huì)了解一下月子中心護(hù)士長(zhǎng)，然后會(huì)找朋友打探一下，在醫(yī)院的時(shí)候是護(hù)士還是護(hù)士長(zhǎng)。一定要有正規(guī)的3甲醫(yī)院護(hù)士長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，而且在醫(yī)院的時(shí)間是負(fù)責(zé)婦產(chǎn)科或者新生兒科（注意是新生兒科，而非兒科）如果本人是“護(hù)師”或者“主管護(hù)師”就更好了。要知道，醫(yī)院這些職稱(chēng)級(jí)別還是非常有含金量的。


3. 合作的醫(yī)生級(jí)別和頻率。一般來(lái)講醫(yī)生分為主任，副主任還有醫(yī)師。副主任或者主任的級(jí)別會(huì)更加資深和專(zhuān)業(yè)。還有頻率很重要，一般生完小孩出院后，媽媽的情況會(huì)少一些，就般婦產(chǎn)科或者中醫(yī)平均一周一次就可以了。但是一般新生兒的寶寶非常的脆弱，所以最起碼一周能來(lái)兩三次。

可果兒0426

      第二，我覺(jué)得對(duì)于坐月子而言，最重要的就是休息和身體調(diào)養(yǎng)，尤其是身體調(diào)養(yǎng)，最重要的就是飲食調(diào)養(yǎng)。所以月子怎么吃也不能小看。


個(gè)人覺(jué)得有以下幾點(diǎn)是需要注意的：
1. 要有全職的營(yíng)養(yǎng)師。這個(gè)是必須的，因?yàn)槲覀€(gè)人是個(gè)對(duì)吃非常挑剔的人，而且身體經(jīng)常上火，所以有任何狀況，有一個(gè)全職的營(yíng)養(yǎng)師會(huì)更方便反饋和改進(jìn)。尤其在月子期間，免不了出現(xiàn)一些小問(wèn)題，任何問(wèn)題都不能拖延，及時(shí)的食療不僅可以恢復(fù)得更好，還能避免因?yàn)橛盟幱绊憣殞毜哪溉槲桂B(yǎng)。要注意喔，好的營(yíng)養(yǎng)師非常關(guān)鍵，一般來(lái)講需要是國(guó)家一級(jí)或者地級(jí)營(yíng)養(yǎng)師（國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師是非常少的），最最關(guān)鍵的是要有營(yíng)養(yǎng)調(diào)餐的工作經(jīng)驗(yàn)至少5年以上，營(yíng)養(yǎng)師的經(jīng)驗(yàn)也非常關(guān)鍵。（本人在去年也考了個(gè)國(guó)家**營(yíng)養(yǎng)師，但完全沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，要是讓我要做指導(dǎo)也是肯定不行的）


2. 營(yíng)養(yǎng)餐是自己的還是外包的。這個(gè)非常重要，自己管理的月子廚房一方面可以保證食物的干凈新鮮，避免各種調(diào) 味料，還有點(diǎn)非常重要的是，非常媽媽在過(guò)程中有任何反饋，能夠第一時(shí)間調(diào)整。而不是按照固定的餐單來(lái)。


3. 食材。這個(gè)也非常重要，尤其是希望通過(guò)坐個(gè)好朋友好好恢復(fù)身體的。我平時(shí)在家里都是吃的媽媽從老家寄過(guò)來(lái)的農(nóng)家產(chǎn)的肉和蔬菜，在超市買(mǎi)我也一定是買(mǎi)比較好的正規(guī)的食材。有朋友告訴我長(zhǎng)期喝自來(lái)水煮的湯會(huì)皮膚變黃，誰(shuí)不想白一點(diǎn)呢，所以我在家煮飯、喝湯也從來(lái)不用自來(lái)水，都是用純凈水或者礦泉水。月子中心的食材也一定不能比家里差。吃得好不僅可以更快地恢復(fù)身體，也能保證寶寶更好的母乳。

可果兒0426

       寫(xiě)到這里，把我自己給寫(xiě)?zhàn)I了。當(dāng)了媽之后胃口大好啊，我先去吃點(diǎn)東西再來(lái)繼續(xù)。大家可以欣賞一下我手機(jī)里的月子餐，hiahiahiahia~~~~

與我飛翔升

來(lái)了，幫你頂貼！

jetaimejet

寶媽?zhuān)阍谀睦镒?？月子餐看上去很不錯(cuò)哦
來(lái)自[廣州媽媽iPhone版]

可果兒0426

        第三點(diǎn)，月子中心的安全也非常重要。


以下幾點(diǎn)是細(xì)節(jié)，需要去看的地方：
1.選址要好，靠近醫(yī)院，這樣如果有任何特殊情況第一時(shí)間就醫(yī)方便。
2.月子中心要有黃疸檢測(cè)的設(shè)備，第一時(shí)間關(guān)注到寶寶的黃疸情況；并且要有氧氣等搶救設(shè)備，不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一。
3. 月子會(huì)所要有24小時(shí)值班，電梯設(shè)置梯控，公共區(qū)域要有24小時(shí)監(jiān)控錄相。
4. 要有單獨(dú)的保安，確保進(jìn)出人員的登記管理。
5. 是否有完善的訪客制度。一般管理嚴(yán)格的月子會(huì)所對(duì)訪客拜訪管理是非常嚴(yán)格的，主要是為了確保休息，并且避免交叉感染。對(duì)訪客拜訪管理越松散，越容易出現(xiàn)一些健康問(wèn)題。這類(lèi)事情在月子會(huì)所也不少見(jiàn)。我所走訪的月子會(huì)所里，有的對(duì)于家人探訪沒(méi)有什么限制，有些要求第一周不可以有家屬探訪，雖然有時(shí)候覺(jué)得有點(diǎn)難接受，但想想總是好的，剛開(kāi)始無(wú)論是大人還是寶寶都是脆弱的，清凈一點(diǎn)也好休息和身體恢復(fù)。


        第四點(diǎn)，月子中心的居住環(huán)境也很重要。

一般來(lái)講，大家選擇月子中心的時(shí)候，最糾結(jié)的就是到底是離家近呢還是離公司近。每個(gè)人會(huì)有不同的選擇。我個(gè)人更愿意選擇離老公公司近的。因?yàn)樽伦右环矫嬉矆D個(gè)清凈，可以離7大姑8大姨遠(yuǎn)一點(diǎn)，另外一方面我也希望老公能更方便過(guò)來(lái)陪我和寶寶。


還有，出院后，肯定希望住得稍微溫馨一點(diǎn)，有家的感覺(jué)。所以裝扮溫馨一點(diǎn)，有助于保持產(chǎn)后好的心情。房間要空間大一點(diǎn)，有足夠擺放寶寶物品的空間。


最關(guān)鍵的是，房間一定要有好的采光和通風(fēng)。一定要有窗戶，可以及時(shí)通風(fēng)也更衛(wèi)生。
總之，產(chǎn)后身體的原因還是很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁這一些心理上的落差，住一個(gè)好的環(huán)境對(duì)于保持一個(gè)好心情也是極好的。


說(shuō)到這里，我想到一點(diǎn)，我去有些月子中心的時(shí)候，看到房間里擺放著活的綠色植物，從我一個(gè)學(xué)醫(yī)人眼里看，光是這點(diǎn)就是非常不專(zhuān)業(yè)的。一般新生兒待的場(chǎng)所，都是不能擺放植物的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)產(chǎn)生一些細(xì)菌或者寄生蟲(chóng)，對(duì)新生兒的健康有影響。（媽媽們?nèi)タ丛伦又行牡臅r(shí)候也可以檢查一下喔）

herbaljelly

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坐等更新

開(kāi)芯果

謝謝分享
來(lái)自[媽媽網(wǎng)iPhone版]

泛舟貓

謝謝分享

|14501445895110

   

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    孕前很多事情都按計(jì)劃進(jìn)行得很順利，然而在懷孕初期孕吐卻很明顯， ...

待更新呀，好帖！
來(lái)自[廣州媽媽網(wǎng)iPhone版]

xinxin_84

想知道樓主最終選擇了哪家  我也在考慮月子中心

爍爍家的加菲貓

寫(xiě)得很實(shí)用，寶媽是住了哪一家？

六六的媽

寫(xiě)得很詳細(xì)！等待不斷更新哦

晨媽05

我也想知道寶媽選擇的哪里，價(jià)錢(qián)如何？