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各位寶媽們，新年好呀！過年的時(shí)候同學(xué)聚會(huì)，一個(gè)同學(xué)媽媽送了我一本崔玉濤新出的書，由于之前都買了讀了他的育兒書。 面就來說說這本書哈。。。。免疫力不好，過敏，腸胃不好的寶媽們看過來！

Part1：回歸自然和諧 培育健康寶寶

父母的困惑

    是在兒科診室里還是在各種家長聚會(huì)上，我們總能聽到越來越多的年輕父母提出這樣的疑問？為什么我們那么精心的呵護(hù)寶寶健康，不讓細(xì)菌有一絲可乘之機(jī)，可孩子還是老生??？腹瀉、過敏、哮喘、感冒……您是否也有和他們一樣的疑惑呢？

仔細(xì)詢問下我們會(huì)進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，這些父母們都有一些共同特點(diǎn)，就是他們或多或少的人為阻斷了孩子與“細(xì)菌”接觸的機(jī)會(huì)，從孩子出生開始，剖腹產(chǎn)、人工喂養(yǎng)、濫用抗生素、過度清潔……這些日常行為習(xí)慣看似為孩子健康著想，不料卻成為了影響孩子健康成長的“阻礙”。

這樣說也許很多父母會(huì)不服氣，“難道我們要眼看著細(xì)菌傷害孩子的健康而置之不理么？”這樣說的父母也許不知道，細(xì)菌也有好壞之分，“壞細(xì)菌”會(huì)讓孩子生病，“好細(xì)菌”卻可以保護(hù)孩子的健康?，F(xiàn)實(shí)情況卻是很多父母對(duì)細(xì)菌持有“絕對(duì)否定論”，這才導(dǎo)致了不管是“壞菌”還是“好菌”都被一網(wǎng)打盡，孩子的健康最終受到影響。

正確認(rèn)識(shí)寶寶成長的有菌環(huán)境

    “人最初遇見的生物，不是母親也不是助產(chǎn)士或醫(yī)生，而是細(xì)菌?！蹦c道菌群研究先驅(qū)、日本東京大學(xué)榮譽(yù)教授光岡知足如是說。

新生兒的腸道內(nèi)原本是無菌的，出生幾小時(shí)后，母體的產(chǎn)道、腸道、體表、乳汁以及出生時(shí)的外環(huán)境中的細(xì)菌隨即在腸道中安家落戶并快速增殖，最終形成一個(gè)巨大而復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)——腸道菌群。德國慕尼黑大學(xué)馮·豪納兒童醫(yī)院兒科教授貝特霍爾德博士曾說過，“嬰兒期的正常腸道菌群特別重要，因?yàn)樗鼮楹笃诘慕】的c道菌群建立了基礎(chǔ)?！笨梢妺雰簳r(shí)期健康腸道菌群的建立對(duì)于孩子今后乃至整個(gè)一生的健康是多么重要。

    腸道菌群主要分為有害菌、中性菌和有益菌（益生菌）三大類，其中有益菌（益生菌）是人類一輩子的朋友，比如雙歧桿菌和乳酸桿菌。

健康寶寶成長在“有菌"環(huán)境中

著名兒科專家，北京和睦家醫(yī)院兒科主任崔玉濤指出，益生菌并不是什么新鮮產(chǎn)物，它指的是能夠通過調(diào)節(jié)腸道菌群改善人類健康的活菌，也可定義為對(duì)人體只有益而無害的活菌。

臨床實(shí)驗(yàn)證明益生菌對(duì)于嬰兒健康而言具有以下輔助作用：

*維持腸道菌群平衡

*降低嬰幼兒腹瀉特別是輪狀病毒腹瀉（俗稱秋冬季腹瀉）的發(fā)生率

*增強(qiáng)嬰幼兒機(jī)體免疫力

*降低感染發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)

*減少抗生素的使用

*緩解嬰幼兒特應(yīng)性濕疹（俗稱奶癬）等

被忽視的腸道菌群健康

說到這里有父母不禁要問，雖然知道了細(xì)菌也有好壞之分，傷害了益生菌會(huì)影響孩子的健康。但到底是如何影響的呢？別急，下面就來說說破壞嬰兒自然的腸道菌群環(huán)境會(huì)給孩子帶來怎樣的健康傷害。

新生兒正常的腸道菌群的特征是雙歧桿菌占據(jù)優(yōu)勢地位，其具體組成為：乳酸桿菌1%、雙歧桿菌60%—90%、其他細(xì)菌10%—40%。正常的腸道菌群所發(fā)揮的作用包括底物發(fā)酵；蛋白質(zhì)和膽汁的代謝；維生素的合成；刺激黏液素合成及生物膜形成，支持腸道的物理屏障功能；激發(fā)免疫系統(tǒng)的抗感染能力、調(diào)節(jié)免疫功能。

嬰兒出生后幾天內(nèi)腸道菌群定殖情況

    但是，如此重要的作用卻往往被很多父母簡化成了一條——有助于消化吸收。當(dāng)然這個(gè)問題也很重要，如果沒有好的消化吸收功能，補(bǔ)充再多的營養(yǎng)元素，不但徒勞無功，還會(huì)給孩子的代謝造成負(fù)擔(dān)。但如果僅僅圍繞消化吸收來討論腸道菌群平衡的重要性，就實(shí)在是小瞧了它。腸道不僅僅具備消化吸收功能，更是人體最大的免疫器官，腸道相關(guān)淋巴組織里包含了機(jī)體70%—80%的免疫細(xì)胞，是抵御腸道內(nèi)的抗原和病原的關(guān)鍵防線。研究發(fā)現(xiàn)，倘若嬰兒腸道菌群平衡建立延遲或腸道菌群組成異常，會(huì)導(dǎo)致腸道相關(guān)淋巴組織發(fā)育和成熟不足、腸道屏障功能下降以及體液免疫和細(xì)胞免疫反應(yīng)不良。就拿免疫反應(yīng)不良來說，免疫反應(yīng)不良會(huì)導(dǎo)致過敏風(fēng)險(xiǎn)增加。

       這就回答了上面父母們提出的問題，為什么對(duì)細(xì)菌的“絕對(duì)否定論”會(huì)影響孩子的健康成長。嬰幼兒成長的自然環(huán)境是有菌的，以雙歧桿菌為主導(dǎo)的益生菌通過幫助嬰幼兒建立正常的腸道菌群環(huán)境而起到有助嬰幼兒消化吸收、提高免疫力等作用。如果人為過度干涉，阻礙了益生菌在嬰幼兒腸道中的定植，將破壞腸道菌群的平衡，影響腸道菌群正常生理作用的發(fā)揮，最終導(dǎo)致孩子增加經(jīng)常生病的風(fēng)險(xiǎn)甚至影響孩子一生的健康。所以，回歸自然和諧，科學(xué)理性對(duì)待“細(xì)菌”，才能培育出健康活潑的寶寶。

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art2：警惕！別讓這些因素傷害腸
        在上一章節(jié)中，我們知道了益生菌、正常的腸道菌群對(duì)于嬰幼兒健康的重要作用。那么，要想保護(hù)孩子相對(duì)脆弱的腸道菌群，就要知道哪些因素容易造成腸道菌群失衡。此前的介紹中提到過，剖腹產(chǎn)、非母乳喂養(yǎng)、過度使用清潔劑以及抗生素的濫用都會(huì)導(dǎo)致嬰兒胃腸道菌群的受損，具體原因如下：
剖腹產(chǎn)  由于剖腹產(chǎn)屬于無菌操作，因此會(huì)延遲雙歧桿菌等益生菌在嬰兒腸道內(nèi)的定植。從而增大了腸道菌群失衡的風(fēng)險(xiǎn)。
非母乳喂養(yǎng)  配方奶喂養(yǎng)屬于無菌操作，奶瓶和奶嘴使用之前都要高溫消毒，喂養(yǎng)方式中也不會(huì)引入細(xì)菌。且奶粉中沒有添加特定益生菌，這就導(dǎo)致非母乳喂養(yǎng)的嬰兒腸道菌群中雙歧桿菌相對(duì)較少，腸道菌群中的細(xì)菌種類復(fù)雜并且有害菌比例高。
過度清潔  很多媽媽視細(xì)菌為寶寶健康的“頭號(hào)敵人”，因此在日常生活過量使用化學(xué)消毒劑。殊不知，過度清潔的環(huán)境使細(xì)菌無法進(jìn)入腸道內(nèi)，腸道無法發(fā)育成熟，從而出現(xiàn)免疫異常狀況。
濫用抗生素  抗生素只針對(duì)細(xì)菌感染，不是“萬金油”。如果是病毒**染引起的咳嗽、發(fā)燒，抗生素不僅不會(huì)起作用，還會(huì)因“誤殺”細(xì)菌使得正常的菌群遭到破壞，影響寶寶的免疫功能，更加重病情。

全面認(rèn)識(shí)抗生素

       孩子感冒生病了家長往往第一時(shí)間就會(huì)想到給孩子使用抗生素，認(rèn)為抗生素可以馬上幫助孩子緩解病痛。但對(duì)于抗生素您真的了解么？

其實(shí)抗生素只針對(duì)細(xì)菌和支原體、衣原體等非細(xì)菌的病菌有效，而不針對(duì)病毒感染。普通感80%-90%是病毒所致，抗生素也愛莫能助。只有當(dāng)孩子的癥狀持續(xù)加重、高熱不退、白細(xì)胞總數(shù)或中性粒細(xì)胞增高，或并發(fā)中耳炎、扁桃體炎、鼻竇炎等明確的細(xì)菌感染時(shí)，才需要使用抗生素。

父母們希望早用藥早消炎，讓孩子盡快康復(fù)的心情本無可厚非。但是孩子需要有生“小病”的機(jī)會(huì)，來促進(jìn)免疫系統(tǒng)成熟。例如流涕、輕微咳嗽等感冒表現(xiàn)，孩子會(huì)感到不適，疾病好轉(zhuǎn)慢一些，但卻能激活免疫能力，孩子體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的對(duì)抗細(xì)菌或病毒的抗體，能夠預(yù)防以后感染的發(fā)生。反之，若每次都積極使用抗生素，就會(huì)剝奪感染對(duì)免疫系統(tǒng)刺激的機(jī)會(huì)，免疫系統(tǒng)不能很好地成熟，也就不會(huì)很好地抵御感染。這也就是越積極給孩子治病，孩子越容易生病的原因。

此外長期服用抗生素會(huì)使腸道內(nèi)的菌群發(fā)生異常。在寶寶處于健康狀態(tài)時(shí)，一些有害細(xì)菌的繁殖會(huì)受到腸道內(nèi)優(yōu)勢菌群的抑制。但當(dāng)優(yōu)勢菌群遭到抗生素的傷害后，腸道內(nèi)的菌群就會(huì)以不怕抗生素的細(xì)菌為中心，形成腸道內(nèi)菌群新的平衡。如果成為中心的細(xì)菌是病原菌，就會(huì)引起腹瀉。如果病原菌入侵身體其他地方還會(huì)引起其他器官的病變。

巧用益生菌應(yīng)對(duì)抗生素“后遺癥”

       如果您已經(jīng)給寶寶使用了抗生素，并且已經(jīng)顯現(xiàn)出抗生素的副作用了（例如抗生素相關(guān)的腹瀉），可以適當(dāng)?shù)挠嗅槍?duì)性的使用益生菌幫助寶寶恢復(fù)腸道菌群平衡。其作用原理是讓益生菌與有害菌競爭，成為優(yōu)勢菌，維持腸道菌群平衡，從而幫助維護(hù)寶寶身體健康。有的益生菌還可以生成一些獨(dú)特的細(xì)菌素，以阻止有害細(xì)菌對(duì)人體的傷害。使用抗生素后，就像一場無情的大火燒過一片長了雜草的莊稼地，無論是莊稼還是野草都被毀滅了，腸道菌群受到破壞，燒過的土地需要重新種植新的莊稼，同樣，使用過抗生素后，要及時(shí)地補(bǔ)充益生菌，重建良好的腸道菌群。

2006年發(fā)表在《美國胃腸病學(xué)雜志》上的一篇綜述指出，有多達(dá)20項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究都得出了相似的結(jié)論——某些益生菌能顯著降低抗生素相關(guān)腹瀉發(fā)生的幾率。而國外關(guān)于益生菌防止嬰兒患抗生素腹瀉以及減少抗生素使用率方面的研究文獻(xiàn)也有很多。以雙歧桿菌菌株BB-12?為例，其在應(yīng)對(duì)抗生素副作用方面的研究部分成果如下：

益生菌對(duì)于抗生素的敏感性

       上面的講述告訴我們只有“某些”益生菌可以幫助孩子恢復(fù)被抗生素破壞的腸道菌群，這里的“某些”指的是對(duì)某些抗生素有較高的敏感性，不會(huì)帶有抗性的益生菌?？茲h森遵循EFSA（歐洲食品安全局）發(fā)布的抗生素敏感性試驗(yàn)指南，并根據(jù)ISO（國際標(biāo)準(zhǔn)化組織）或CLSI（美國臨床實(shí)驗(yàn)室標(biāo)準(zhǔn)化委員會(huì)）發(fā)布的國際公認(rèn)方法進(jìn)行了試驗(yàn)。根據(jù)科學(xué)出版物，EFSA也發(fā)布了菌株在具備抗性前針對(duì)一些抗生素可能的敏感性臨界值，科漢森對(duì)所有生產(chǎn)的菌株，包括BB-12經(jīng)過各種公認(rèn)方法多次檢測，均遵循這些臨界值，并發(fā)現(xiàn)其對(duì)13種測試的抗生素有敏感性。

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Part3：母乳中的益生菌：寶寶一生的健康財(cái)富

母乳——天賜的健康寶庫

       對(duì)于所有嬰兒來說，母乳都是上天賜予的一座富饒的健康寶庫。母乳含有嬰兒成長所需的幾乎所有營養(yǎng)和抗體。其中含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還能滿足寶寶腦部發(fā)育所需脂肪；豐富的鈣和磷可以使寶寶長的高又壯；免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護(hù)嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生；低聚糖為寶寶腸道正常菌群提供食物，扶植益生菌生長，營造健康的腸道環(huán)境。除此之外，母乳中還有一樣不可或缺的重要營養(yǎng)物質(zhì)——益生菌，它不僅能促進(jìn)寶寶大腦和身體的發(fā)育，還能夠幫助寶寶構(gòu)建正常的腸道菌群，保證寶寶正常排便，減少便秘和腹瀉，更為關(guān)鍵的是益生菌能夠促進(jìn)腸道局部和全身免疫的發(fā)育，預(yù)防感染性疾病、過敏性疾病的發(fā)生。讓寶寶少生病，健康茁壯的成長。

母乳喂養(yǎng)為嬰兒腸道菌群建立奠定基礎(chǔ)

       越來越被人們所熟知的雙歧桿菌最早就是從母乳喂養(yǎng)得嬰兒糞便中發(fā)現(xiàn)并分離出來的。而動(dòng)物雙歧桿菌乳雙歧桿菌亞種BB-12?則是世界上文獻(xiàn)記載最多的益生菌雙歧桿菌，在300多種科學(xué)出版物中有所描述，其中130多種出版物涉及了人體的臨床研究。其保健作用已經(jīng)在胃腸道健康和免疫功能等諸多臨床研究中得到了驗(yàn)證。

由于自然分娩不是無菌的過程，因此自然分娩的嬰兒可以從母體內(nèi)直接獲得益生菌。而母乳喂養(yǎng)則是讓新生兒體內(nèi)的正常腸道菌群發(fā)展壯大最重要的途徑。瑞典著名兒科專家畢約克斯滕教授說過，純母乳喂養(yǎng)兒的雙歧桿菌和乳酸桿菌占整個(gè)結(jié)腸細(xì)菌總數(shù)的90%以上。

　　母乳喂養(yǎng)為什么能有如此顯著的效應(yīng)呢？其一，母乳中含有200種以上的人乳低聚糖成分，這些成分能夠促進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌的定殖；此外母乳本身就含有益生菌。

母乳中的益生菌

       以前認(rèn)為母乳是無菌的，但隨著母乳研究的深入，多項(xiàng)研究表明，母乳中含有多種益生菌，其中就包括雙歧桿菌。曾有國外權(quán)威報(bào)告指出，在女性懷孕和哺乳期間，母親腸道中的益生菌可以搭載免疫細(xì)胞，通過免疫系統(tǒng)遷移至乳腺。

2013年，上海兒科醫(yī)學(xué)研究所采用國際先進(jìn)的檢測方法測定了8個(gè)母乳樣本中雙歧桿菌的數(shù)量，結(jié)果其中7個(gè)母乳樣本中檢測到了雙歧桿菌。這也再次印證了母乳中益生菌的存在。

       從上面的介紹中不難看出，母乳喂養(yǎng)為嬰幼兒腸道菌群的建立和維護(hù)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，但是剖腹產(chǎn)、非母乳喂養(yǎng)、過度使用清潔劑以及抗生素的濫用都會(huì)導(dǎo)致嬰兒胃腸道菌群的受損，使寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)素吸收障礙、免疫系統(tǒng)受損等情況。這時(shí)就需要及時(shí)、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌制劑，且使用菌株的功效和安全性需經(jīng)過臨床驗(yàn)證，如雙歧桿菌菌株BB-12?等。

對(duì)于媽媽們關(guān)心的何種情況下可以考慮給寶寶補(bǔ)充益生菌制劑，以及如何選擇和使用好益生菌制劑將會(huì)在今后的章節(jié)中進(jìn)行詳細(xì)介紹。

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Part6：別讓寶寶被便秘困擾

寶寶是真的便秘么？

    很多家長認(rèn)為，寶寶一天沒大便就是便秘了。事實(shí)上規(guī)律不等于頻繁，每個(gè)寶寶都有自己的排便習(xí)慣，只要寶寶不感到排便困難，并且精神狀態(tài)良好，家長就不需要過于擔(dān)心。便秘不是以排便間隔時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)的，而是以大便干結(jié)、排便費(fèi)勁為依據(jù)。有些寶寶對(duì)液體食物，特別是母乳，消化吸收能力很強(qiáng)，消化后食物殘?jiān)?，?huì)使得排便間隔時(shí)間長，但是如果寶寶拉臭臭不干燥也不費(fèi)勁，那就是正常的現(xiàn)象。

大多數(shù)便秘屬于功能性便秘

如果經(jīng)醫(yī)院診斷排除了由于病理原因比如嬰兒腸絞痛、腸發(fā)育異常等造成的便秘，那么基本可以判定是功能性便秘了。功能性便秘是指非全身疾病或腸道疾病所引起的原發(fā)性持續(xù)性便秘。又稱為習(xí)慣性便秘或單純性便秘。功能性便秘主要是由于腸功能紊亂所引起的。

寶為什么會(huì)出現(xiàn)功能性便秘

    水分?jǐn)z入不足

    對(duì)于吃奶粉的寶寶，在兩頓奶之間應(yīng)適量喂些白開水。對(duì)奶粉不適應(yīng)或是沖調(diào)濃度不適宜，容易造成寶寶的便秘。

媽媽飲食結(jié)構(gòu)不合理

哺乳期間飲食結(jié)構(gòu)不合理，如日常膳食過多的肉類，高蛋白食物，使得母乳中的營養(yǎng)不均衡，從而影響寶寶的消化與吸收引起的便秘。

配方奶粉喂養(yǎng)

配方奶中添加了寶寶生長發(fā)育所需要的鈣等微量元素和維生素D等，如果再額外補(bǔ)充的話，就很容易造成某些不能被吸收的鈣質(zhì)形成鈣皂，容易引起便秘；此外，牛奶蛋白不耐受等，也易引起嬰兒便秘。　　

輔食添加不當(dāng)

    有很多媽媽在給孩子安排飲食時(shí)過多的給予粗糧，極易造成寶寶的消化不良，便秘，甚至是積食；寶寶添加輔食的量或種類不當(dāng)，每天進(jìn)食的食物成分不均衡，也會(huì)引起寶寶的便秘。

排便習(xí)慣不良

    便秘在很大程度上與不良排便習(xí)慣也有關(guān)。當(dāng)寶寶有便意，卻因某些原因并沒及時(shí)去排便，腸道粘膜就會(huì)重新吸收糞便中的水分，使大便變得干燥，從而出現(xiàn)便秘。

寶寶便秘怎么辦

了解了寶寶便秘的原因之后，就可以有針對(duì)性的采取措施幫助寶寶解決便秘困擾。在補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及培養(yǎng)良好排便習(xí)慣等前提下，可通過使用開塞露+益生菌、益生元取得良好效果。益生菌+益生元使用時(shí)間至少兩周，然后逐漸延長使用的間隔時(shí)間。

　　如果是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，要注意配方粉調(diào)兌方式，先加水后添粉，且粉和水的比例要與奶罐說明相符，切忌粉多水少；添加活性益生菌，比如乳雙歧桿菌BB-12等；多吃含纖維素多的食物或更換其他配方奶。

如果飲食調(diào)整、益生菌、益生元等方法依然不能緩解或者糾正便秘癥狀，應(yīng)該考慮與食物過敏、肛門狹窄等有關(guān)，這時(shí)就要向醫(yī)生咨詢情況。

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Part7：如何避免寶寶反復(fù)感冒

上呼吸道感染是嬰幼兒最常見的疾病，俗稱感冒或上感，是指上部呼吸道的鼻、咽和喉部以上的急**染。醫(yī)院臨床診斷的急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃體炎均統(tǒng)稱為上感。感冒一年四季均可發(fā)生，冬春季稍多。很多家長一入冬就開始擔(dān)心寶寶反復(fù)感冒，其實(shí)家長在日常的護(hù)理過程中稍加注意，寶寶反復(fù)感冒是可以避免的。

寶寶感冒是由什么原因引起的

80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種；只有10%～20%的感冒是由細(xì)菌所引起的。1歲以內(nèi)的嬰兒由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，所以更容易患感冒。

免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟

孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較干燥，對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)和抵抗能力較差，容易發(fā)生炎癥；早產(chǎn)兒、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時(shí)，護(hù)理稍有失誤就會(huì)發(fā)生感冒。

喂養(yǎng)方式不當(dāng)

由于孩子生長發(fā)育快，那些因缺少母乳而采取人工喂養(yǎng)的孩子，以及過于嬌慣、偏食、厭食的孩子，營養(yǎng)不良或不均衡，可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)發(fā)育不全，抵抗力低下，易受病毒、細(xì)菌感染。

周圍環(huán)境不良

此外，家庭居室條件較差，陰暗潮濕；室內(nèi)溫度過度或太低；空氣不流通；

給孩子穿衣過多或過少等都容易誘發(fā)感冒。

缺乏室外鍛煉

由于客觀條件限制，或重視不夠，不少孩子缺乏戶外活動(dòng)，有的孩子整天待在空調(diào)房間內(nèi)。這些孩子一旦受點(diǎn)涼，就無法適應(yīng)，極易發(fā)生感冒。

寶寶感冒了怎么辦

    以下癥狀應(yīng)立即就醫(yī)

新生兒、哮喘兒、復(fù)感兒或患有先心病的孩子；

孩子在患病期間拒絕進(jìn)食，發(fā)熱煩躁，尤其是有高熱驚厥病史的；

孩子咳嗽超過3 天，癥狀沒有好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)呼吸短促、音啞、發(fā)熱等情況。

如何預(yù)防寶寶感冒

平時(shí)注意讓孩子鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力；

注意天氣變化，及時(shí)給孩子增減衣服，沙塵天氣不要外出。居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持適宜的溫度和濕度；

媽媽或者家里其他成員如果患了感冒要注意與孩子保持距離，不要和他親密接觸。如果不得不與孩子近距離接觸，最好戴上口罩，以免感冒病毒在打噴嚏或者咳嗽時(shí)通過飛沫傳染給孩子；

在感冒流行季節(jié)，少帶孩子去公共場所；

避免讓孩子與感冒的小朋友一起玩耍，防止交叉感染；

可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌幫助孩子減少上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。

在Taipale等人2011年開展的一項(xiàng)研究調(diào)查了BB-12對(duì)嬰兒急**染風(fēng)險(xiǎn)的作用。109名兩個(gè)月以下的嬰兒服用了BB-12或安慰劑，直至他們八個(gè)月大為止。與安慰劑組相比，BB-12組呼吸道感染的發(fā)病率下降了31%。

在另一項(xiàng)臨床研究中，81名配方喂養(yǎng)的兩個(gè)月以下嬰兒被隨機(jī)分配服用益生菌或是安慰劑直至十二個(gè)月。益生菌服用組與安慰劑組相比，早期感染的發(fā)病率以及七個(gè)月大時(shí)的抗生素使用率較低。一歲以內(nèi)，服用益生菌的嬰兒復(fù)發(fā)呼吸道感染的情況也較少。

這些數(shù)據(jù)證明了BB-12等益生菌有利于增加機(jī)體對(duì)常見感染的抵抗力，并降低呼吸道感染的發(fā)病率。

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Part8：寶寶得了濕疹，別發(fā)愁

幾乎每個(gè)新手媽媽都要“遭遇”濕疹這一關(guān)。濕疹俗稱胎毒，也叫胎癬或奶癬，是一種常見的新生兒和寶寶過敏性皮膚病。多發(fā)生于剛出生到2歲的寶寶。大多在頭面部、頸背和四肢，出現(xiàn)米粒樣大小的紅色丘疹或斑疹?？粗鴮殞殝赡鄣钠つw又紅又癢，家長們總會(huì)焦躁不已。其實(shí)，父母們大可不必如此憂心忡忡。

首都兒研所附屬兒童醫(yī)皮膚科主任劉曉雁說，“多數(shù)孩子都要過‘濕疹關(guān)’，只是輕重的問題?！遍L濕疹是寶寶出生后對(duì)外界環(huán)境的一個(gè)自然免疫適應(yīng)過程，新接觸一個(gè)環(huán)境或食物都可能讓寶寶出濕疹。

寶寶為何會(huì)得濕疹

過度清潔、頻繁使用抗生素

   濕疹是人體免疫發(fā)育失常的結(jié)果。主要是大、小環(huán)境太干凈、消毒劑家庭內(nèi)的使用、頻繁使用抗生素等導(dǎo)致體內(nèi)免疫失衡，引起濕疹。實(shí)際濕疹是現(xiàn)代環(huán)境性疾病之一；

天生的過敏體質(zhì)

濕疹與遺傳因素有關(guān)，有些寶寶天生就是過敏體質(zhì)，多數(shù)含蛋白質(zhì)的食物經(jīng)?？梢砸疬@類寶寶皮膚過敏而發(fā)生濕疹，如牛奶、雞蛋、魚、肉、蝦米、螃蟹等；

后天因素的刺激

吸入空氣中的化學(xué)性粉塵、氣霧、霉菌孢子、植物的花粉、植物揮發(fā)物、塵螨、羽毛、動(dòng)物皮毛碎屑等，也會(huì)刺激寶寶而引起過敏；

衣物、日用品的原因

寶寶穿的毛織品、絮有羊毛絨的被子、裝有動(dòng)物毛絨的枕頭、衣物上的染料和母親的有色衣服等，都可能是引起寶寶過敏的原因。如果寶寶穿得太厚、穿的衣質(zhì)過粗、吃得過飽、室溫太高等也可使?jié)裾钋闆r加重；

其他原因

有些寶寶家族中往往有哮喘、過敏性鼻炎和特異性皮炎等。此外，當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良、喂養(yǎng)過度、大便干結(jié)、腹瀉等情況時(shí)，也可誘發(fā)濕疹。

護(hù)理“濕疹”寶寶四步走

回避過敏原

濕疹起因來自嬰兒對(duì)食物中某些成分過敏，引起過敏的食物種類非常多，但是經(jīng)過流行病學(xué)研究表明引起1歲之內(nèi)的嬰兒常見的食物過敏原為牛奶、雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆/花生。為了很好治療或預(yù)防濕疹，應(yīng)該從孩子的食物做起。查出過敏原后，主要的治療方法是回避療法，去除引起過敏的因素。

從媽媽飲食中找原因

母乳喂養(yǎng)是我們最為推崇的嬰兒喂養(yǎng)方式，遇到孩子出現(xiàn)濕疹等過敏情況先不要只考慮母乳。如果懷疑孩子的濕疹與母乳有關(guān)，媽媽首先要在自身飲食上下功夫。發(fā)現(xiàn)媽媽食用哪種食物寶寶的濕疹加重的話，媽媽應(yīng)立即停止食用，至少三個(gè)月內(nèi)不要問津。

非母乳喂養(yǎng)的寶寶更應(yīng)留心

喝配方奶的寶寶若出生后不久出現(xiàn)濕疹，一般是對(duì)牛奶蛋白過敏，就應(yīng)改為水解蛋白奶粉。若濕疹在添加輔食之后出現(xiàn)，即是對(duì)輔食中的某種食物過敏，這就需要家長細(xì)心觀察，發(fā)現(xiàn)一種立即停食。

皮膚破損可局部用藥

凡是濕疹部位出現(xiàn)明顯紅腫、流水或皮膚破潰，都要局部應(yīng)用含有激素的藥膏，一般一天2次，堅(jiān)持2-3天即可。但是家長必須知道含有激素的藥膏只是暫時(shí)緩解濕疹的皮膚表現(xiàn)，而不能治療濕疹。

調(diào)節(jié)免疫 從根本上解決過敏機(jī)制

兒科專家崔玉濤認(rèn)為，濕疹是改變體內(nèi)免疫環(huán)境所致。因此可以使用益生菌+益生元聯(lián)合應(yīng)用至少3個(gè)月，通過調(diào)節(jié)孩子的免疫功能，根本上解決過敏的機(jī)制。益生菌和益生元服用益生菌期間不是濕疹就此消失，而是整體情況逐漸好轉(zhuǎn)，濕疹的范圍逐漸縮小。但同時(shí)如果不去除過敏原的反復(fù)刺激，很難獲得效果。所以才建議進(jìn)行過敏原的檢查。一般6個(gè)月以后的寶寶才可進(jìn)行過敏原檢查，太早了結(jié)果不準(zhǔn)確。

關(guān)于益生菌緩解嬰幼兒濕疹癥狀的臨床研究有很多，國外權(quán)威期刊《Clinical and Experimental Allergy》上就曾刊登過相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究。實(shí)驗(yàn)針對(duì)27名平均年齡為4、6個(gè)月的母乳喂養(yǎng)且換有個(gè)過敏性皮炎（濕疹）的嬰兒，在持續(xù)6個(gè)月的時(shí)間里每天喂養(yǎng)含有10億BB-12益生菌或3億LGG益生菌的奶粉并與對(duì)照組進(jìn)行比對(duì)。結(jié)果治療2個(gè)月后發(fā)現(xiàn)，食用BB-12能夠顯著減輕嬰兒過敏性濕疹的癥狀。

此外，惠靈頓和新西蘭奧塔哥大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，在懷孕的最后一個(gè)月喝了益生菌補(bǔ)充劑的孕婦，在母乳喂養(yǎng)的最初幾個(gè)月，嬰兒皮膚出現(xiàn)濕疹問題的幾率會(huì)減少一半。

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